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人在盤腿打坐的時候，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，形成了一個典型的金字塔形狀，能采集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態(tài)，喚作“五心朝天”（兩手心、兩腳心、頭頂心）。

“打坐”又稱盤坐、靜坐， 它是道教中的一種基本方式。在佛教、道教中是集中精神，念佛誦經(jīng)的方式，可有助于修佛養(yǎng)性。