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使用者的身體狀況往往才是重要的因素。因為如果你膝蓋不好或者體重比較重的，選擇功能比較差的話，跑步分分鐘就是拿了你的命。不要因為別人用那臺跑步機健身跑出來效果不錯就盲目跟風(fēng)什么都不考慮就購買了，錢財是小事，身體健康是大事。

減震技術(shù)相信對于很多跑步機廠家和消費者來說都比較熟悉，也是跑步機的一大賣點，那么，專業(yè)的跑步機減震效果是如何操作的？在其設(shè)計上有什么亮點？我們?yōu)槟纸庀拢?

懸空設(shè)計帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無一害的，減震差的跑步機在跑步時關(guān)節(jié)沖擊力大，從而關(guān)節(jié)間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

根據(jù)跑步機跑板不同區(qū)域?qū)θ梭w產(chǎn)生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區(qū)、過渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方，該區(qū)域?qū)θ梭w膝關(guān)節(jié)的沖擊力大，減震裝置多，同時也是跑步機避震系統(tǒng)的核心技術(shù)所在區(qū)域。

　　而過渡區(qū)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力較大，這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置，推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進(jìn)身體，沖擊力小，減震裝置相對也較少。

在跑步機上運動的時候，咱們一定要做好安全跑步的準(zhǔn)備，身體和配件各方面都需要注意，做到安全一。

　　1、鍛煉前，請穿著合適的運動服、運動鞋，嚴(yán)禁光腳在跑步機上運動；

　　2、在運動前要全身舒展，做5-10分鐘的熱身運動；

　　3、為保護(hù)消化系統(tǒng)，飯后1小時方可鍛煉，鍛煉后至少0.5小時后才可進(jìn)食；鍛煉中少喝水，以免增加心；