緩解心情：在冬天的時候蒸榮事達光波房是一件非常放松的事情，在疲勞的時候，可以緩解心情愉悅心情。因為蒸光波房的時候，我們皮膚毛孔會全部舒展開來。肌膚就像盡情呼吸，進而達到身心舒緩的效果。

而長期睡眠差的人，憂郁的人蒸光波房?？梢苑潘山罟牵?。促進我們血液循環(huán)，讓我們在焦急，在憂郁。也能快速放松，從而得以緩解。

凈化血液：遠紅外線促進血液循環(huán)和人體微循環(huán)，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒及過剩的營養(yǎng)等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。

提高睡眠質(zhì)量：光波房含有十二多種微量元素，這些礦石是相輔相成，能夠解除工作壓力，放松心情。

光波房教你幾招，讓你遠離亞健康。

1.均衡營養(yǎng)

沒有任何一種食物能包含人體所需的營養(yǎng)。西方營養(yǎng)學家提倡每人每天要50種食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病就不易侵入。還要注意飲食方法，勿暴飲暴食，大饑大飽，一定做到定時定量，有針對性，均衡消化，保證營養(yǎng)。

2.保障睡眠

伴隨著社會的變革和人們生活方式的改變，睡眠不足也已成為當今普遍的健康和社會問題。睡眠一應占據(jù)人類生活1/3左右的時間，它和每個人的身體健康密切相關。世界衛(wèi)生組織確定“睡得香”為健康的重要客觀標志之一。當感到情緒不佳或者身體不適時，美美地睡上一覺后，會覺得精神倍，身體的不適也會有所減輕，甚至恢復如常。

3.動養(yǎng)兼顧

??人的健康軀體也是一種神形的表現(xiàn)，之所謂要神形兼?zhèn)?。人的健康的精神狀態(tài)來自于自身的思想意志，一方面人總是要有精神的，另一方面精神也要靠肢體，人體的各種力量的養(yǎng)護，使人的思維，內(nèi)臟各功能都保持興旺狀態(tài)，人才能顯得精神無比。

4.培養(yǎng)興趣??

廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮。它可以增加你的活力和，使生活更加充實、生機勃勃，使娛樂活動更加豐富多彩。人們在娛樂活動中，應該發(fā)展多種興趣。有益的活動不僅可以修身養(yǎng)性，陶冶情操，而且能夠輔助一些心理疾病。

5、善待壓力

心理學家認為，人之所以感到疲勞，首先是情緒使我們的身體緊張，因此要學會放松，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。

善待壓力，首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準備。遇到突如其來的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來，審時度勢，理順思緒，從困境中找出解決問題、緩解壓力的辦法。

遠紅外光波房的工作原理是遠紅外光波的原理。

就是采用特殊材料的加熱器，可以散放出對人體有益的遠紅外線光波。此波段的光波輻射人體時，產(chǎn)生吸收，投射，反射的過程，即與皮膚深層組織產(chǎn)生共振現(xiàn)象，使皮下組織的溫度升高，產(chǎn)生的熱效應使水分子活化并處于高能狀態(tài)，進而擴張血管促進血夜循環(huán)和新陳代謝，同時排出體內(nèi)有害物質(zhì)!

水分子的運動可提高身體的含氧量，細胞因而活力加強，使皮膚更加細膩紅潤!