對孩子進行國學教育可分三個階段走：（一）從孩童四五歲識字并誦讀和背誦《千字文》、《三字經(jīng)》、《百家姓》、《千家詩》等淺顯易懂的內(nèi)容。（二）八歲入小學開始誦讀《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》。（三）讀完《四書》并積累了一定量的漢字后，讀《史》和《子》部及古典名著。國學素養(yǎng)的提高是一個潛移默化的過程。

擒拿術(shù)。擒拿術(shù)中國拳術(shù)之一。其特點是不用，只采用各種徒手的手法，利用人體關(guān)節(jié)、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產(chǎn)生劇痛而束手就擒。實用性強，學習容易，可以說是一針見血，但想發(fā)揮更好的效果，則不停的實戰(zhàn)演練訓練反應能力。武術(shù)無高低之分，人上有人。每一門武術(shù)，都有他的優(yōu)勢劣勢。我們只需要根據(jù)自己的情況、年齡、身境等綜合因素學習適合自己的武術(shù)即可。

京山武術(shù)影視學校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發(fā)祥地，全國綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學，初中，職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等專業(yè)學校。歡迎來電咨詢！

中國傳統(tǒng)武術(shù)一直都是博大精深，從古時的少林武當，到現(xiàn)在的小門小派，都有其各自的特色和精妙之處。很多朋友看過武俠電視或電影以后，都想學上一招半式，以一技傍身。

多參加鍛煉，提升身體素質(zhì)

練習中國傳統(tǒng)武術(shù)需要擁有強健的體魄，因此要求大家要多參加業(yè)余的身體鍛煉，將自己身體的強度提高，鍛煉好自己的耐力，這樣在練起武術(shù)的時候就能游刃有余了。

平日里多加強有氧運動，比如慢跑、跳繩等；也可以參加強度稍微大一些的體育項目，比如籃球、羽毛球等。

武術(shù)也是中華民族的一門藝術(shù)，它和舞蹈、繪畫等不同，但也屬于體育鍛煉，強身健體的一項重要項目，也有很多人學習武術(shù)是為了，但無論出于什么目的，為了學好武術(shù)，有必要首先了解武術(shù)基本功，如果基本功沒有打牢，則很容易在學習過程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那么，武術(shù)基本功有哪些呢？

既然是要聯(lián)系武術(shù)，首先就要設(shè)計到一個基本功的問題，如果沒有基本功，怎么可能學好武術(shù)呢？因此，首先我們要知道武術(shù)基本功包括哪些，才能把基本功學好，也才能夠?qū)W好第二步、第三步的內(nèi)容，武術(shù)的基本功。

1、 壓腿下腰：正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

2、 步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

3、 直擺性腿法：正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。