健身器材已為越來越多的人接受，成為家庭健身的不貳之選。簡略介紹下跑步機的功能及運用:電動跑步機上都有五窗式電子表，將運動者的跑步速度、時刻、路程、耗費的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。這樣，運動者在健身時，可以對自己的身體狀況一目了然，因為傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節(jié)的沖擊力比跑路要削減很多，不易引起傷病，然后確保運動量的科學和安全。跑步機是一種模仿跑步、漫步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。

②45cm跑帶

45cm寬的跑步機一般配置3.0HP馬達，相對來說已經(jīng)是大眾跑步的配置標準。并且這種跑步機寬度一般負載體格偏瘦的人群是為合適的。

③48cm跑帶

48cm款的跑步機一般也是配置3.0HP馬達，屬于性價比比較高的一類跑步機。通常可容納體型稍寬的跑步者，保留空間適中，在跑步使用過程中雙腳不會觸碰到跑步機的邊條位置。

為弄清楚跑步機的門道，，跑步機大致分為3類。

1、機械式跑步機

結(jié)構簡單，純?nèi)肆︱?qū)動，通過腳與跑步帶的磨擦力帶動跑步帶運行，兩端有兩根固定軸把傳送帶拉緊，有一個軸和滾軸連接，尾部可以調(diào)整跑步帶松緊及調(diào)整跑帶平衡，可以看到跑步機的用料上面比較單薄，價格區(qū)間也基本都在千元以下。優(yōu)點：價格便宜，純?nèi)肆︱?qū)動，幾乎沒有使用成本。