功夫養(yǎng)生是針對(duì)身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對(duì)身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學(xué)健康，特別是對(duì)部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達(dá)摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學(xué)及研究，整理出一系列功法及武術(shù)動(dòng)作結(jié)合，形成獨(dú)具一格的禪武功法。

劍術(shù)

　　劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠(yuǎn)。

　　少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對(duì)練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如花絮，劍刺如鋼釘?！?

武術(shù)基本功手型掌法

(1)推掌：推掌是以掌輪或掌根為力點(diǎn)由內(nèi)向外伸出推擊的掌法。

(2)亮掌：亮掌是掌臂自下擺至上，抖腕翻掌成亮架勢(shì)的掌法。

(3)穿掌：穿掌是以掌尖為力點(diǎn)，從下向上或協(xié)商，屈伸性穿擊的掌法。

(4)撩掌：撩掌是以掌根為力點(diǎn)，從下向上直臂弧形擺動(dòng)撩擊的掌法。

(5)挑掌：挑掌是以掌拇指?jìng)?cè)為力點(diǎn)，由下向上弧形擺動(dòng)，撩擊的掌法。

新中國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

（1）武術(shù)在國(guó)內(nèi)的普及與提高   中華人民共和國(guó)成立后，武術(shù)運(yùn)動(dòng)發(fā)展非常迅速。1950年，中華全國(guó)體育總會(huì)召開了武術(shù)工作座談會(huì)，倡導(dǎo)發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)。1953年，在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國(guó)民族形式體育表演競(jìng)賽大會(huì)。1956年，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)在北京成立。1957年，原國(guó)家體委將武術(shù)列為體育競(jìng)賽項(xiàng)目，并組織人力整理出版了“簡(jiǎn)化太極拳”和一大批長(zhǎng)拳類、器械套路。這些套路成了在群眾和學(xué)校中普及武術(shù)的基本教材，起到了促進(jìn)技術(shù)規(guī)格統(tǒng)一的作用。在這個(gè)“個(gè)人安全”的范疇內(nèi)，強(qiáng)身健體只是順帶的、必然的結(jié)果，而不是習(xí)武的主要目的。在此基礎(chǔ)上，原國(guó)家體委于1958年制定了一部《武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則》，編訂了拳、刀、槍、劍、棍五種競(jìng)賽規(guī)定套路。一些省市相繼組建了武術(shù)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，使武術(shù)開始步入競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)行列。競(jìng)賽、表演以及群眾性武術(shù)活動(dòng)的開展，促進(jìn)了武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。在國(guó)家體委的統(tǒng)一指導(dǎo)下，各省市和基層區(qū)縣也相繼建立了武術(shù)協(xié)會(huì)、民間武術(shù)館、輔導(dǎo)站、研究會(huì)等地方武術(shù)機(jī)構(gòu)。至此，武術(shù)運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，遍及城鄉(xiāng)，形成了一個(gè)廣泛的群眾性武術(shù)活動(dòng)網(wǎng)。1966年開始，武術(shù)的發(fā)展遭到嚴(yán)重挫折。直到1972年，全國(guó)的武術(shù)比賽和表演才重新舉行。武術(shù)同其他體育項(xiàng)目一樣，開始得到逐步恢復(fù)，并且以調(diào)帶動(dòng)普及，以普及推動(dòng)提高，形成了比較興盛的發(fā)展態(tài)勢(shì)。70年代，以長(zhǎng)拳類套路為主的競(jìng)賽項(xiàng)目技術(shù)水平有了較大的提高。十年結(jié)束之后，我國(guó)體育事業(yè)經(jīng)過撥亂反正，得到迅速恢復(fù)，給武術(shù)事業(yè)帶來了新的生機(jī)，我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)入了一個(gè)蓬勃發(fā)展的階段。1972年，各地體委和武協(xié)為搶救武術(shù)遺產(chǎn)，對(duì)武術(shù)進(jìn)行了調(diào)查研究和挖掘整理工作。經(jīng)過幾年的努力，查明了全國(guó)源流有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系的拳種多達(dá)129個(gè)，使許多瀕臨失傳的拳技和資料得以挽救和整理，為武術(shù)的繼承和發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。1