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對(duì)富氫氣水的認(rèn)識(shí)，一分鐘就知道氫是什麼

氫是自然界小的分子，也是宇宙中含量高的元素，占宇宙質(zhì)量的75%。能方便地穿透塑料，玻璃，鋁箔等普通容器。特點(diǎn)：特別是氫氣的滲透，不易保存！

富氫水是怎樣被人體吸收和利用的？'氫'即'氫分子'，是自然界小的分子，具有極強(qiáng)的穿透性，能透過(guò)皮膚、粘膜散開(kāi)進(jìn)入人體。

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富氫水的功能性

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，富氫水具有很強(qiáng)的選擇性抗i氧化能力，比一般的抗i氧化物如維 C、維 E、綠茶萃取物都有更好的選擇性，負(fù)電位可達(dá)到-500 mV，能清除人體內(nèi)的惡化活性氧(自由基)。

加氫后的富氫水具有很強(qiáng)的氧還原作用，氫分子通過(guò)在體內(nèi)與氧的中和反應(yīng)，后將氧還原為水，并排出體外。而氫則具有極強(qiáng)的彌散性，可以輕易地進(jìn)入細(xì)胞通道，幫助細(xì)胞代謝，從而促進(jìn)其解i毒。試驗(yàn)與研究發(fā)現(xiàn)：富氫水對(duì)糖尿i病、動(dòng)i脈硬化、腸胃循環(huán)、便i秘等疾病的防治有一定的干預(yù)作用。

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多喝氫水，一身“氫”松

氫氣一般為單質(zhì)形式，無(wú)色、無(wú)味、無(wú)臭、極易i燃燒的雙原子分子氣體，氫氣也是輕的氣體。眾所周知，人體是由細(xì)胞組成的，人的疾病歸結(jié)為一種細(xì)胞損傷，人的衰老也是由細(xì)胞老化或壞死引起的。導(dǎo)致細(xì)胞病變或老化的主要原因是氧自由基過(guò)多。

氫氣可通過(guò)選擇性清除惡i性自由基達(dá)到抗i氧化作用，而抗i氧化可分為醫(yī)學(xué)作用、美容作用、大健康作用。

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氫能改善i睡眠如果有效果的話(huà)，可能有幾個(gè)原因：

一方面，氫可能有助于改善其他引起失i眠的原發(fā)性疾病，如各種軀體疾病，精神障礙等；

對(duì)睡眠呼吸障礙、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙及其他相關(guān)的失i眠癥有直接幫助；

改善抑i郁癥和焦i慮癥的效果；

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氫是一種自由基

化學(xué)上又稱(chēng)“游離基”，是指化合物中的分子在光熱等外部條件下均裂共價(jià)鍵，從而形成具有不成對(duì)電子的原子或基團(tuán)。

吸氫分子的益處：中和毒性自由基

由于體積小，氫氣能滲入細(xì)胞內(nèi)，研究結(jié)果表明，氫氣能中和人體產(chǎn)生毒性羥基和過(guò)氧亞硝i酸鹽，還有報(bào)道說(shuō)，飲用嗨氫水可以改善腸道細(xì)菌群。

人們普遍認(rèn)為，氫是一種抗i氧化劑，可以消除有害的自由基。人體中的自由基首先從細(xì)胞膜開(kāi)始攻擊，細(xì)胞膜非常有彈性，很有彈性，這是由其疏松的化學(xué)結(jié)構(gòu)決定的。

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人體中自由基是如何產(chǎn)生的？

其中之一是身體內(nèi)合成或分解代謝所產(chǎn)生的自由基，包括維持身體健康所需的有益自由基(如一氧化氮自由基)，以及有害的自由基，它會(huì)引起連鎖反應(yīng)(如羥基和活性氧自由基)。二是外部誘因，如環(huán)境污染、輻射、電磁波、殺蟲(chóng)劑、藥i物、吸煙、壓力等。

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研究富氫水的文獻(xiàn)綜述

近幾年來(lái)，研究者對(duì)富氫水的應(yīng)用與開(kāi)發(fā)取得了較大進(jìn)展。本文通過(guò)對(duì)中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)的檢索，查閱了近年來(lái)有關(guān)富氫水的研究論i文，選取了醫(yī)i藥衛(wèi)生科技文獻(xiàn)分類(lèi)目錄，以'富氫水'或含'氫氣'為檢索關(guān)鍵詞，共檢索文獻(xiàn)452篇。

同時(shí)，選取農(nóng)業(yè)科技文獻(xiàn)作為分類(lèi)目錄，以'富氫水'或'氫氣'為檢索關(guān)鍵詞，共檢索文獻(xiàn)100篇。截至2017年前后，有關(guān)富氫水的研究報(bào)告呈現(xiàn)出良好的態(tài)勢(shì)，而且隨著研究的深入，越來(lái)越多的研究者開(kāi)始對(duì)富氫水進(jìn)行研究。

富氫水在醫(yī)i療中的應(yīng)用現(xiàn)狀

研究發(fā)現(xiàn)，氫氣具有更顯著的治i療作用，并且可以廣泛用于許多疾病的治i療，但是大部分研究?jī)H僅停留在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)階段，其實(shí)際的臨床療i效尚未得到證實(shí)或報(bào)道。據(jù)報(bào)道，氫氣可用于各種不同的疾病模型及其治i療研究，包括缺血再灌注損傷、糖尿i病、癌i癥防治、創(chuàng)傷性腦損傷和慢性阻塞性肺i病等，治i療i效果顯著，研究進(jìn)展迅速，具有較廣闊的臨床應(yīng)用前景。

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運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域氫氣水應(yīng)用現(xiàn)狀

富氫水作為飲用水源，在體育領(lǐng)域的研究也更為廣泛。在自由飲用富氫水前后，張雙雙等人進(jìn)行了中等強(qiáng)度耐力訓(xùn)練大鼠的氧化損傷指標(biāo)及抗i氧化能力的變化研究，結(jié)果顯示，自由飲用富氫水8周后，運(yùn)動(dòng)性氧化應(yīng)激所致的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷明顯下降，抗i氧化能力明顯增強(qiáng)，進(jìn)一步證實(shí)富氫水對(duì)運(yùn)動(dòng)性氧化應(yīng)激所致的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷有一定的保護(hù)作用。