后，是“保持健康意識(shí)的建立”和“形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”。面對(duì)一個(gè)階段的家長(zhǎng)，機(jī)構(gòu)要想將其轉(zhuǎn)化為自己的客戶就需要站在客戶角度進(jìn)行思考，有一個(gè)思考公式大家可以借鑒：在某種特殊情況下，家長(zhǎng)需要通過(guò)兒童體適能課程解決某個(gè)問(wèn)題（或者達(dá)到某個(gè)目標(biāo)），否則就會(huì)造成某個(gè)嚴(yán)重后果。在美國(guó)的體適能課程中，規(guī)則和安全、健康習(xí)慣的占比很高，并不像國(guó)內(nèi)很多機(jī)構(gòu)的課程體系過(guò)多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能和技巧。其實(shí)這才是真正意義上的體育的價(jià)值，因?yàn)楹笾挥胁坏?%的人才能成為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，而后能成就名聲的則更是鳳毛麟角，但掌握了良好的健康習(xí)慣、對(duì)自己的身體能有很好的把控，養(yǎng)成終生健身的習(xí)慣，這才是真正能在一生中不斷獲得收益的核心保障。

所以，后總結(jié)一下什么是“兒童體適能”？

我給出的答案是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成保持健康的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己”。

所以，避免運(yùn)動(dòng)損傷，并不是去防止那些小磕小碰，因?yàn)榉啦蛔?，也沒(méi)有必要。比如，使用重物增加重量的深蹲練習(xí)，是邊界外沒(méi)有爭(zhēng)議的危險(xiǎn)行為，屬于不符合兒童發(fā)展規(guī)律的內(nèi)容。但如果因噎廢食，害怕風(fēng)險(xiǎn)而禁止有潛在風(fēng)險(xiǎn)的訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)孩子的身體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展也是無(wú)利的。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？關(guān)鍵還是在于老師們對(duì)訓(xùn)練過(guò)程的嚴(yán)格把控，要確保孩子不會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)嚴(yán)重的意外。

后，其實(shí)很多家長(zhǎng)都會(huì)特別在意的一點(diǎn)擔(dān)憂，就是訓(xùn)練效果。

我在這里還是要再重申一下，運(yùn)動(dòng)效果，不科學(xué)、不現(xiàn)實(shí)，所以我們不提倡。首先需要明確青少兒體適能訓(xùn)練的基本元素：運(yùn)動(dòng)方式（走跑爬跳），運(yùn)動(dòng)方向（前后左右），運(yùn)動(dòng)中心（高中低），運(yùn)動(dòng)平面（水平、上坡、下坡），運(yùn)動(dòng)線路（M、N、O、S）和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（慢速、中速、快速）。這就好比每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育對(duì)高改革的發(fā)展思路，語(yǔ)文比重將會(huì)顯著增大），而作文水平需要大量的閱讀積累、大量的寫作經(jīng)驗(yàn)共同疊加，如果只看了一本書，就要把作文水平提高到一個(gè)很高的高度，不現(xiàn)實(shí)，也不可能。

所以，針對(duì)兒童的體適能訓(xùn)練，關(guān)鍵點(diǎn)在于：

一、吸引幼兒參與其中；

二、給予盡可能多的參與運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)；

三、鼓勵(lì)和支持；

四、適當(dāng)指導(dǎo)和幫助。

一點(diǎn)，吸引幼兒參與其中，就需要“投其所好”。

比如為孩子們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)和活動(dòng)內(nèi)容相符的主題（比如近流行的動(dòng)畫片、卡通形象等等），采用情景化的教學(xué)方式（比如我們的孩子們很喜歡的貓捉老鼠游戲），以游戲的手段讓孩子們運(yùn)動(dòng)起來(lái)。這種功利的想法，不只是運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目，在其它幾乎所有的教育類項(xiàng)目中，都很常見(jiàn)。另外，音樂(lè)的使用、老師自己的動(dòng)作示范、示范動(dòng)作的幅度等等也都很有講究，經(jīng)驗(yàn)豐富的老師能夠渲染氣氛，讓孩子們沉浸其中。