選對花草茶，養(yǎng)顏、全搞定！

先來糾正大家一個誤區(qū)?。?！另外，食用還可以加快體內脂肪的分解，幫助減肥瘦身，性肥胖者食用會有很好的減肥效果。直接取材于大自然，想象那么柔軟輕靈的香氣，輕輕緩緩入口，花草茶大概是對大自然養(yǎng)料直接的汲??！因原材料的不同，各種花草在效用上也是有很大區(qū)別的。下面這九種配方，集齊養(yǎng)顏血，快快收藏吧~要是覺得自己制作太麻煩了，不妨來看看哎呦味為你推薦的這四款茶?；究梢詽M足各個階段女性的滋養(yǎng)要求。是哎呦味小伙伴們精心挑選的噢是女人味，懂女人心~

有美容養(yǎng)顏功效的花草茶

藥茶，是藥膳茶飲的簡稱，指在原則指導下使用的中草藥，入茶者大多屬于中藥飲片?；ú莶璧母拍钍怯蓺W洲傳入的，指的是將植物的根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。英文直接是“草”的意思，中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。說起花果茶其實不是傳統(tǒng)茶飲料，是以花卉加上干燥之后的水果粒（片）沖泡而成，不含茶多酚與，富含各種維生素、礦物質與果酸。

一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品。由此看來，花草茶和藥茶的概念有重合之處而又有差異。草本植物因其香味、刺激性或其他優(yōu)點而可將整株或者部分進行干燥后利用，包括根、莖、皮、花、枝、果實、種籽、葉等，都稱為花草。

取用方便，用途多樣。大部分可用在美容護膚、美體瘦身、保健養(yǎng)生等方面?；ú莶璧臎_泡方法1.單一的花草茶，如用500ml的沸水沖泡，用量為5～10g；混合式的花茶則每一種材料各取2～3g。2.一般而言，1人份的花茶1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜。先浸泡2-3分鐘，再用湯匙攪拌均勻。如花草分量較多時，用容量為500ml的茶壺來盛裝，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g:2g，平均沖泡時間不宜超過5分鐘。。3.一般來說，用開水沖入花草中，燜上3-5分鐘，待茶汁入味后再添加其它調味料。美白皮膚、明目、補，并能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高力。有美容養(yǎng)顏功效的花草茶這類花草茶，大多有調理氣血的作用，所以可以美容、祛斑、。

工作學習之時，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對菊花茶的了解有多少呢？

◎ 散熱，白菊明目

菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用花，可防治風熱感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩暈等癥狀。還有一種，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。的作用強，對緩解生瘡、牙痛、都有效。10克，菊花4朵，枸杞8粒，水500-600ml1）將、菊花、枸杞子放入壺中。

◎ 隨泡隨飲

菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不要久放。如果花的選擇不當，不同功效的花茶混合在一塊，不僅不比單一花茶好，而且還可能產生一些對身體不利的副作用。

◎ 怕冷、脾胃虛寒的人應少喝

無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

◎ 體熱的人別加冰糖

對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

◎ 配枸杞補，加桑葉治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用。菊花味甘，對有滋養(yǎng)作用，配上滋補的枸杞，作用得到加強。取花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱，明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱、等癥狀。貼心的立體三角包設計，無渣便捷，且出味均勻，就算是出門旅行也很方便攜帶。