自療注意事項：

（1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

（2） 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳氣加劇。

（3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、等。

（4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳氣

（6） 本癥以外治法為主。

八、啤酒治腳氣 把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1、2次。 九、韭菜治腳氣 鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。公用澡堂、游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂白的粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳給腳氣。

注意腳趾甲 腳趾甲是霉菌喜愛的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。

正確穿鞋 鞋應透氣、吸汗，否則你就會為霉菌營造一個溫暖、潮濕的生存環(huán)境。勿連續(xù)兩天都穿同一雙鞋。每雙鞋穿過后，至少需24小時，才能風干。而且你可以經(jīng)常讓鞋子曬曬太陽。如果你的腳很容易流汗，則一天應換兩次鞋。

在腳趾間撒些粉 沐浴后，先讓足部風干5—10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風干，可撐開腳趾間醫(yī)學教育`網(wǎng)搜集整理，用吹風機吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒人一個塑膠袋，再將腳伸人袋內均勻地沾滿粉。鞋子要通氣良好。.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。的治療也有一定難度，所以患了腳氣，一定要及時治療，防止引發(fā)其他疾病。