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筋膜槍有啥作用？能解決哪些問題？

筋膜槍的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經(jīng)達到放松。因為在進行劇烈運動之后身體會產(chǎn)生大量的乳酸，如果不及時放松，第二天自己的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。