在晚上睡了一覺起床后，會(huì)感覺腰酸背痛的，這時(shí)候也就有同事建議自己應(yīng)該睡硬板床，硬板床對(duì)身體有更好地支撐。但是，這種硬板床到底能不能幫助大家解決腰酸背痛的問(wèn)題呢?

      一聽說(shuō)睡硬板床可以緩解腰疾,有些人就直接拿走床墊,躺在硬板上。然而“腰不好多睡硬板床”,這個(gè)問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)。

      不同材質(zhì)的床墊會(huì)讓身體有不同深度的下陷,對(duì)腰部的支撐也不一樣。 今天小K就手把手教你,怎么選怎么睡才能不痛不酸。

      其實(shí),床墊過(guò)硬的話,會(huì)讓肩背部、臀部受力加大,腰部承受的重量不足;平躺時(shí),腰椎就會(huì)后陷,而側(cè)躺時(shí),腰椎側(cè)向彎曲,睡太硬的床反而增加關(guān)節(jié)壓力!

      床墊舒不舒服,關(guān)鍵在于床墊的支撐性、透氣性和抗干擾力。好的床墊,應(yīng)該軟硬適中,不能硬到不變形,也不能變形太大,它能使脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。

      大家都知道床墊其實(shí)主要由這三層組成:彈簧 填充物 頂層包裹面料。專業(yè)的護(hù)脊床墊在彈簧的上下不少功夫。獨(dú)立袋裝護(hù)脊彈簧,抗干擾性更強(qiáng)且貼合度更棒,就算伴侶在床上“左右來(lái)回翻”,也不會(huì)影響你的整夜好眠。

床墊貼合人體曲線，身體睡感飽滿，可以減少因?yàn)樯眢w曲線部分帶來(lái)的壓力，減少睡眠時(shí)的壓迫感，讓人自然放松入睡。  

      人體每天排放汗液達(dá)到750毫升，其中約三分之一被床墊吸收，汗液中含有鹽份，不能透氣首先會(huì)使彈簧生銹，內(nèi)材腐爛，繼而滋生細(xì)菌螨蟲，危害人體健康。

      床墊所用材質(zhì)必須是自然生態(tài)，安全無(wú)害。床墊是每天八小時(shí)生活的地方，更是在穿得少，皮膚缺少保護(hù)的時(shí)候使用。睡眠時(shí)，人無(wú)意識(shí)，皮膚卻在新陳代謝，不環(huán)保的床墊會(huì)在不知不覺中侵害睡眠者的健康。

     采用高于行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的床墊面料：竹炭纖維針織面料、比利時(shí)進(jìn)口天絲面料、純麻面料、天絲布面料、進(jìn)口絨布面料。

     好的床墊面料包括竹炭纖維針織面料、比利時(shí)進(jìn)口天絲面料、純麻面料、天絲布面料、進(jìn)口絨布面料。這些面料親和皮膚，帶給大家舒適的、溫馨的一夜好睡眠。

據(jù)了解床墊的輕重和床墊的尺寸、厚度有關(guān),不能以重量判斷床墊質(zhì)量的好壞?？偟膩?lái)說(shuō),越厚的床墊睡眠感受會(huì)越好,既然是床墊還是買重一點(diǎn)的吧,減少滑動(dòng)。大家在購(gòu)買彈簧床墊的時(shí)候，盡量要去選擇材質(zhì)重一點(diǎn)的，這樣的話才會(huì)比較好一點(diǎn)，在使用的時(shí)候床墊不會(huì)發(fā)生往兩邊移動(dòng)的情況，所以睡在上面相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較穩(wěn)定一點(diǎn)。在選購(gòu)彈簧床墊的時(shí)候，也要考慮它的風(fēng)格，要去選擇和家里面裝修風(fēng)格一致的，這樣的話看起來(lái)才會(huì)比較美觀一點(diǎn)。