永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶(hù)提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

太熱不想出門(mén)？那就在家鍛煉。家用引體向上單桿：這款單桿的支撐性和固定性以及防滑性是十分出色的，四重保護(hù)設(shè)計(jì)，只為了讓使用者更加的安全，喜歡在家引體向上的朋友，可以考慮一下！

每位健身者都知道引體向上是打造背部有效果的鍛煉了方式，同時(shí)也是練爆發(fā)力和鍛煉腹肌健身方式。引體向上重點(diǎn)鍛煉背闊肌和肱二頭肌，對(duì)肩胛骨周?chē)S多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的訓(xùn)練效果。

直臂懸垂剛開(kāi)始，你可能無(wú)法自己完成一個(gè)動(dòng)作，所以你的首要目標(biāo)是簡(jiǎn)單地在單杠上找找懸垂的感覺(jué)。這樣能夠增強(qiáng)握力，并使背闊肌和肩部肌肉等長(zhǎng)收縮。做直臂懸垂時(shí)，要避免聳肩。設(shè)想在挺胸的同時(shí)把肩胛骨向下和向后拉，這樣既安全也更有效。