野外健身器件總是太雞肋？這套新設(shè)備或許會有點(diǎn)新意

把專業(yè)的健身房設(shè)備搬到了野外陳腐又無聊的社區(qū)健身器件總是很難讓人產(chǎn)生愛好，這在全世界幾乎都一樣——有人提出了新點(diǎn)子：如果把更為專業(yè)的健身器件規(guī)劃成更適合野外運(yùn)動的姿態(tài)呢？

Cross System 健身體系或許能改動你對野外健身器件的認(rèn)知。

比起老一套的野外健身器件，Cross Stystem i大的優(yōu)勢在于它的靈敏適應(yīng)性和專業(yè)性，它就像是把健身房的器件搬到了野外一樣，能夠讓你隨時隨地進(jìn)行操練。

Cross System 體系由六個不同的結(jié)構(gòu)體系組成，從懸吊操練帶到拉力器，再到壺鈴和雙杠。根據(jù)各類型的運(yùn)用場所和運(yùn)用者，這六個體系能夠獨(dú)立放置或許被銜接在一起。

它在規(guī)劃中還加入了一個可控的阻力磁開裂體系，在沒有專人進(jìn)行輔導(dǎo)的情況下，也能保證野外的自在分量操練的安全。比方 Cross System 的壺鈴就能夠在筆直鋼管上自在移動， 由于有阻斷體系，會逐步給壺鈴減速然后緩慢墜落，避免砸傷人。

如果你不太清楚 Cross System 應(yīng)該怎樣操作的話，KOMPAN 還開發(fā)了一套支持性的應(yīng)用程序。能夠?yàn)橛脩粞菔酒餍档倪\(yùn)用方法，并銜接交際網(wǎng)絡(luò)來更新用戶的狀況。鼓勵用戶以個人或分組的方式，進(jìn)行正確的操練。

規(guī)劃出這套野外健身器件的，是來自丹麥的 KOMPAN，它是世界第i一的兒童游樂場制造商，有著四十多年的歷史。其產(chǎn)品包含兒童游樂場、運(yùn)動健身器件及室表里桌椅。在 KOMPAN 的網(wǎng)站上，你能夠根據(jù)占地面積巨細(xì)、適用對象年紀(jì)規(guī)模、資料品種來選擇適宜的健身器件。辦法：坐在劃船器上，腳蹬踏板，雙手前抓把手向后拉，重復(fù)模仿劃船動作。

KOMPAN 的這項(xiàng)規(guī)劃獲得了兩項(xiàng)規(guī)劃大獎：歐洲產(chǎn)品規(guī)劃獎和澳大利亞優(yōu)異規(guī)劃獎。在澳大利亞，Cross Systems 贏得了“體育與日子產(chǎn)品規(guī)劃類別”的獎項(xiàng)。規(guī)劃者期望能夠通過它來增強(qiáng)社區(qū)居民的身體素質(zhì)，改進(jìn)亞健康的問題。

今年年初，新加坡的裕廊組屋區(qū)成為了亞洲首i個引入 Cross System 野外公共健身設(shè)備的區(qū)域。這套設(shè)備包含壺鈴、懸吊操練帶、引體向上桿等，初學(xué)者、專業(yè)健身人士，甚至以輪椅代步的人士，都能運(yùn)用這套設(shè)備做運(yùn)動。

現(xiàn)在，許多社區(qū)都安有不少的健身器件。社區(qū)健身器件都有其特定的訓(xùn)練功用，恰當(dāng)運(yùn)用能夠增加肌肉的力量和柔韌性、增強(qiáng)平衡才能、提高心肺功用和靈活性?？墒牵恳活惤∩砥骷倪\(yùn)用方法都有“禁區(qū)”，每一類器件也有人群忌諱，人們在運(yùn)用前都要仔細(xì)閱覽闡明，一起要注意避開風(fēng)險動作，動作正確，不僅避免受傷，還會收到事半功倍的作用。7的Ⅱ類普硬土3、器件立柱埋入地下的深度：當(dāng)器件地上以上的高度≥2000mm時，應(yīng)不小于500mm。

單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運(yùn)動彈跳或可能從空中運(yùn)動跌落的器件，其運(yùn)動地上應(yīng)為松軟或賦有彈性緩沖的地上，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結(jié)構(gòu)厚度應(yīng)不小于25 mm；在消費(fèi)范疇，與歐美等發(fā)達(dá)國家比較，健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運(yùn)動的人均消費(fèi)還很低。若為沙坑時，沙層厚度應(yīng)不小于200 mm，且沙坑周邊應(yīng)有適當(dāng)高度的凸臺圍護(hù)，凸臺的棱邊、尖角處應(yīng)設(shè)置為半徑不小于10 mm的圓角。運(yùn)動站與運(yùn)動站人體運(yùn)動規(guī)模的邊際距離應(yīng)不小于1 m。器件的規(guī)劃與安裝，應(yīng)保證安定、可靠和筆直，不應(yīng)有根底部件和支承部件的松動和晃動現(xiàn)象。

健身器材常以練習(xí)功用多少來分為單功用和歸納型多功用兩大類。單功用器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功用是：它們的主要功用是：添加臂力：啞鈴 握力器 多功用仰臥起坐板劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力氣、背闊肌和動作和諧才能。AMT體適能運(yùn)動機(jī)：與其他的健身方法不同，用戶能夠在不同的運(yùn)動形式和徹底零沖擊體會下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長距離跑間自在變換。您能夠經(jīng)過這種即時變換形式功用，調(diào)整您的練習(xí)形式來到達(dá)針對特定肌肉群練習(xí)的方針。此次評選活動經(jīng)過嚴(yán)格的初選，最終在全國約80個運(yùn)動健康品牌98種健身新器材中評選出組委會金、銀、銅三項(xiàng)大獎，最i佳外觀設(shè)計獎、最i佳智慧健身獎、最i佳快樂健身獎、最i佳益智大獎、最i佳運(yùn)動健康獎6類獎項(xiàng)，及特殊人群健身器材中的特殊關(guān)愛獎。