都說枸杞能夠明目，是真的嗎？寧夏枸杞枸杞公司

　　都說枸杞能夠明目，是真的嗎？

　　枸杞的確有明目的作用。中醫(yī)傳統(tǒng)理論以為，眼睛得到充足的血液才干明晰地看東西，因而稱“目得血而能視”。枸杞由于有補肝血、益精血的作用，所以具有明目成效。

　　營養(yǎng)研討發(fā)現(xiàn)，枸杞的明目成效主要依賴于其所含的玉米黃質(zhì)。玉米黃質(zhì)在中的積聚能夠減少紫外線刺激，維護視神經(jīng)免受損傷。但是！玉米黃質(zhì)不溶于水，單獨浸泡或煮沸都不能使其中的營養(yǎng)完整釋放，且枸杞中的局部維生素等營養(yǎng)成分在泡水遇到高溫后會被毀壞。

　　因而，想要充沛發(fā)揮枸杞的護眼、的辦法就是：直接嚼著吃！這樣能夠水平吸收枸杞中的營養(yǎng)成分。假如哈……我是說假如大家更喜歡泡水喝，也是沒有問題的，但要記得泡完水后把杯子里的枸杞也一并吃掉哦！否則，真的很糜費。

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　　不與綠茶同飲；

　　綠茶和枸杞能夠分別用開水沖泡飲用，對人體安康十分有益，有不少人痛快把它們放在一同沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。

　　不能多吃；

　　枸杞十分合適體質(zhì)虛弱、低下的人群食用。但食用過程中，一定要堅持，每天吃一點，養(yǎng)生效果才會事半功倍。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常明顯，因而不可過量食用（每天不超越12克），否則會使人上火、流鼻血、以至形成眼睛紅脹不舒適等。特別是陽虛體質(zhì)的人，更應(yīng)留意枸杞的用量。

　　感冒發(fā)燒者慎食；

　　枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很強，正在感冒發(fā)燒、身體有、腹瀉的人別吃，此外，性情太過耐心的人，或素日大量攝取肉類，招致面泛紅光的朋友也別吃。

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　　枸杞的成效與作用

　　它的營養(yǎng)價值十分豐厚，據(jù)研討標(biāo)明，內(nèi)含有18種氨基酸和微量元素對人體是十分有益的，并且曬干的枸杞，其中含有的維生素C可要比新穎的枸杞含量還要高于40倍。此外，它還富含維生素、胡蘿卜素和鐵，而女性經(jīng)常喝枸杞水還能美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)皮膚。假如長時間坐在電腦前工作的話，喝一杯枸杞水也能夠緩解視覺疲倦。

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　　枸杞為什么叫枸杞，原來來源于這里

　　枸杞這個名字特別古香古色，很多人都覺得蠻有特征也蠻好聽的，很想曉得關(guān)于枸杞名字的故事，其實很簡單，下面引見枸杞為什么叫枸杞，原來來源于這里。枸杞這個稱號始見于中國二千多年前的《詩經(jīng)》。明代的學(xué)家李時珍云：“枸杞，二樹名。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。”道書言：千載枸杞，其形如犬，故得枸名，未審然否?頌曰：仙人杖有三種：一是枸杞;一是菜類，葉似苦苣;一是枯死竹竿之色黑者也?！癢olfberry”是枸杞常見的英文名，其來源并不非常明白，或許由于其屬名Lycium的混雜音與Lycos相似，而Lycos有Wolf的意義，所以被叫做Wolfberry。而另一個英文名“Goji Berry”是自21世紀(jì)以來的叫法，即中國枸杞進入國際市場，越來越多的歐洲人認識到了枸杞，所以來自于枸杞的拼音gǒuqǐ。