地埋固定式籃球架的安裝方法

地埋固定式籃球架的安裝方法： 地埋固定式籃球架安裝的選點(diǎn)：固定式籃球架的臂展有1600mm，1800mm，2250mm等幾個(gè)常用規(guī)格，根據(jù)籃球比賽規(guī)則固定籃球架位置。例如，籃球架臂展為1600mm，那么籃球架固定點(diǎn)在端線外1600-1200-50mm=350mm，即，在端線外350mm處為籃球架的固定中心點(diǎn)。 地埋固定式籃球架的預(yù)埋：籃球架的預(yù)埋洞大小根據(jù)籃球架的預(yù)埋件確定的，一般籃球架預(yù)埋件為35*35*40cm的鐵架子，因此預(yù)埋洞的大小zui好為50*50*50cm的方洞，才可以是籃球架完全受力。賣預(yù)埋件的材料為，沙子、水泥、石子混合攪拌，將籃球架預(yù)埋件露出2-3cm長(zhǎng)的螺絲柱，供籃球架底座固定所用。

三人轉(zhuǎn)腰器主要功能

三人轉(zhuǎn)腰器主要功能 增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)促進(jìn)氣血暢通，強(qiáng)腰固作用。適用于腰部活動(dòng)障礙、體弱、及周身疲乏等癥。 使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢左右扭轉(zhuǎn)。 漫步機(jī)的作用 摩擦有多大這個(gè)很難有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)跟你平時(shí)走路的時(shí)候差不多。我以前也在健身中心當(dāng)過(guò)健身顧問(wèn)，太空漫步機(jī)主要是有提臀和收小腹的作用，對(duì)膝蓋以下部位的作用不是的。講到對(duì)膝蓋的磨損，你跑普通的跑步機(jī)對(duì)膝蓋的磨損跟沖擊是，所以那時(shí)候健身教練都建議用快步走代替跑步，減少對(duì)膝蓋的傷害。

目前安裝的健身器材有三個(gè)

目前安裝的健身器材有三個(gè)來(lái)源： ：由政府財(cái)政收入捐贈(zèng)的戶外健身器材，捐贈(zèng)時(shí)政府會(huì)和受贈(zèng)單位簽訂合同，規(guī)定安裝后的戶外健身器材產(chǎn)權(quán)、管理、維修都由該單位負(fù)責(zé)； 第二：一些單位、小區(qū)自己購(gòu)買的戶外健身器材，一些新建小區(qū)，開發(fā)商會(huì)按照相關(guān)規(guī)定安裝器材，這種由開發(fā)商負(fù)責(zé)管理維修問(wèn)題。 第三：由個(gè)人慈善性的捐贈(zèng)安裝的戶外健身器材，這類戶外健身器材一般會(huì)由捐贈(zèng)人跟生產(chǎn)廠家訂立協(xié)議，由生產(chǎn)廠家代為維護(hù)，當(dāng)然了，是在保修期限內(nèi)的維護(hù)。