說實話！枸杞子它是藥食兩用的中藥財，中寧枸杞正宗枸杞子

　　說實話！枸杞子它是藥食兩用的中藥財，但是也不能常吃了。假如你有夜盲癥或者是維生素a缺乏，或者是肝有點虧虛，你能夠把枸杞子放入骨頭湯里面煲湯渴了。假如是煲湯的話，每次放35克就能夠了。由于枸杞子它的維生素a胡蘿卜素之類的是脂容性的了！所以你得放入煲湯或者參加一些油才干夠把那些營養(yǎng)熬出來了。胡蘿卜素是能夠轉換成維生素a的了。這兩樣維生素睛缺乏維生素a招致的夜盲癥很好了！

　　假如你想補肝的話！也得用來煲湯才比擬可以把給煮出來了?；蛘呋旌掀渌萄a肝的中藥來煮著渴才干起到更好補肝的效果了。而且枸杞子假如你容易上火或者身體過于寒涼也不誼吃了。假如你想把枸杞子當零食吃的話。每次不誼超越十五克了！你每天不能吃超越三次了。假如你一天吃三次的話！每次吃五到七克就能夠了。假如想要吃的能起到養(yǎng)生效果，得在你吃的不上火或者沒有其他反作用的狀況下，你每個月至少吃十五天枸杞子而且每天吃不少于兩次才干起來養(yǎng)生效果了。能夠連續(xù)三個月能是這樣吃才行了。每年補三個月就能夠了。你能夠選擇春天補三個月或者冬天補三個月都行了。當然假如你吃枸杞子讓你感到有什么不適的話！你能夠中止食用了。畢竟枸杞子它也是藥材了。就算是吃飯吃多了也會難受了。所以呀！你吃的舒適就吃，吃的不舒適就不要吃了。

　　銀川枸杞，黑枸杞，中寧枸杞，寧夏枸杞，正宗中寧枸杞。

為大家整理了吃枸杞的留意事項，一同來看看吧！銀川枸杞正宗枸杞子

　　為大家整理了吃枸杞的留意事項，一同來看看吧！

　　春天-枸杞 黃芪

　　春天，萬物復蘇，人體陽氣慢慢升發(fā)，氣溫還未回暖，天氣變化頻繁，再加上感冒頻發(fā)，所以此時身體養(yǎng)護非常重要。枸杞味甘平補，春季可單獨食用，也可搭配性溫食物一同食用，春天將枸杞與黃芪一同搭配，有助于人體陽氣，在春天呈現(xiàn)疲倦乏力病癥時，喝點枸杞黃芪水，可起到固表的成效。

　　夏天-枸杞 菊花

　　酷熱的夏天，一壺甘涼的茶水能夠消弭暑熱，也不至于像冷飲傷身體，是不錯的選擇。枸杞味甘，再搭配菊花一同飲用，能夠起到明目，肅火的作用。

枸杞，是傳統(tǒng)的中藥材。銀川枸杞正宗枸杞子

　　枸杞，是傳統(tǒng)的中藥材。

　　自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為“卻老子”的它，有著顯著的、滋補肝、益精明目等多種成效。如今很多人經(jīng)常對著電腦和手機，為了，很多上班族會經(jīng)常泡枸杞水喝，一點的就用枸杞煲湯。但大多數(shù)的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養(yǎng)并不能完整吸收。假如與其他食材巧搭配的話，不只可以完整吸收營養(yǎng)，而且成效更是翻倍的多!

黑枸杞怎么食用？黑枸杞正宗枸杞子

　　黑枸杞怎么食用？

　　成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的現(xiàn)象)，直接飲用，可長期食用，由于花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥。健康的成年人每天吃8克左右，體質(zhì)有些差的13克左右?？梢愿沙院阼坭?，但吃的數(shù)量要少，否則容易滋補過度。干吃黑枸杞的情況下：健康的成年人吃的量4克左右，體質(zhì)有些差的8克左右。黑枸杞溫熱身體的效果很強。因此正在感冒發(fā)燒、身體有、腹瀉、脾胃虛弱的不能吃黑枸杞。

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　　1、水溫不要超過50度，是用30度-50度的水泡，因為水溫太高會直接破壞黑枸杞了的營養(yǎng)，靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。

　　2、黑枸杞泡水一般150ml-200ml水放15-20粒，不要放太多。黑枸杞泡水是在上午喝，每次沖泡的一杯黑枸杞水在2小時內(nèi)喝完，可以反復沖泡至色淡。

　　3、黑枸杞不需要清洗， 因為黑枸杞遇到水以后，就會很快釋放出顏色來，這些顏色就是黑枸杞里面的營養(yǎng)，黑枸杞在清洗的時候就會造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸杞在接觸水的時候花青素釋放是的，所以說黑枸杞泡水之前不要清洗。