小區(qū)室外健身器材的型號(hào)有很多種，常用的有：漫步機(jī)，扭腰器，健騎機(jī)，劃船器，雙位浪椅，兒童蹺蹺板，橢圓機(jī)，左腿器，肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器，坐推坐拉器，腹肌板，單杠，雙桿，雙人大轉(zhuǎn)輪，臂力訓(xùn)練器，平步機(jī)等

商業(yè)健身會(huì)所（commercial gym）在購(gòu)置杠鈴桿時(shí)都會(huì)買那些屌一點(diǎn)桿子。屌在哪？回答就是做工。

桿子的特點(diǎn)：兩邊的套頭是軸承（更加光滑，易轉(zhuǎn)動(dòng)），兩邊的桿頭都是封閉桿頭（免維修），烤漆工藝（假如你關(guān)心過(guò)得話可以看到有煮黑的桿子，韌性更加好），重要的就是鋼材本身（好的鋼材，例如錳鋼，可以用來(lái)做負(fù)重700公斤的桿子。我們?cè)谔暨x跑步機(jī)時(shí)，一定要關(guān)注跑步機(jī)的跑帶，太小的跑帶，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)比較拘謹(jǐn)。當(dāng)然這已經(jīng)完全超出人類需要了）。

普通桿子的特點(diǎn)：兩邊銅套頭（相比不夠光滑，反正我自己是夠用），兩邊桿頭不封閉（要經(jīng)常把那螺帽擰緊），烤漆方面差點(diǎn)，鋼材一般都是45號(hào)鋼（碳結(jié)構(gòu)鋼，承重小了點(diǎn)

而且在進(jìn)行打球活動(dòng)時(shí)，還有嚴(yán)格的活動(dòng)禮節(jié)，有的規(guī)定至今仍在沿用。由于可采取橋式動(dòng)作(挺胸收腹)，使手把相觸，故動(dòng)作幅度可更大。如在打球時(shí)，有客人來(lái)，必須輕輕開門入室，不得高聲談話和喧叫，以免影響打球人的沉靜思考。又如在打球時(shí)，可以要求對(duì)方不要正面對(duì)著自己或靠近自己站立，不允許隨便揮舞球桿等不文明的舉動(dòng)。臺(tái)球是一種高雅的運(yùn)動(dòng)，臺(tái)球廳、室，也都有類似的不許高聲喧嘩和吸煙等明文規(guī)定。

到了十九世紀(jì)初期，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展開始走向成熟階段，在技術(shù)提高的同時(shí)，設(shè)備用具也隨之發(fā)展，許多大大小小的改進(jìn)和發(fā)明創(chuàng)造不斷涌現(xiàn)。如運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品、運(yùn)動(dòng)飲料、紀(jì)念品、獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、體育書報(bào)、體育雜志、體育音像制品等。21世紀(jì)初，各類臺(tái)球在中國(guó)再度興起，并得到長(zhǎng)足的進(jìn)步，由街頭臺(tái)球向健康、娛樂(lè)型運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展；中國(guó)頂1尖球手在世1界頂1級(jí)比賽中也取得越來(lái)越好的成績(jī)；中國(guó)制造的臺(tái)球產(chǎn)品也走向世1界，逐漸成為世1界頂1級(jí)賽事的指1定用品；臺(tái)球的創(chuàng)新發(fā)明也不斷涌現(xiàn)

從小沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不知道現(xiàn)在的小孩情況有沒(méi)有改變，我們上學(xué)的時(shí)候，體育課往往很容易被其他所謂“主課”所取代。努力學(xué)習(xí)獲取高分的時(shí)間都不夠，哪有空去搞體育鍛煉？接第二點(diǎn)說(shuō)，興趣的培養(yǎng)需要土壤，我們恰好有著最糟糕的一片地。

健身是舶來(lái)品，訓(xùn)練方式、審美觀念等等，受國(guó)外影響很大（甚至照搬）。合成樹脂起源地西歐傳入中國(guó)時(shí)間十九世紀(jì)清朝末期比賽規(guī)定人2設(shè)備桌案桿場(chǎng)地規(guī)定室內(nèi)目錄1歷史沿革?臺(tái)球起源?傳入中國(guó)2相關(guān)設(shè)備?臺(tái)球桌?臺(tái)球規(guī)則。而且健身的發(fā)展年限很短，理論尚不完善，且日新月異。幾年前還流行的東西，現(xiàn)在可能已經(jīng)被證明“不科學(xué)”了。我們的骨架、膚色、肌肉表現(xiàn)、文化等等都與歐美不同，全盤照搬肯定是行不通的，也就很容易導(dǎo)致健身的“水土不服”。