桑葚果醬材料:桑葚900g麥芽糖兩大勺,冰糖150g,砂糖1

桑葚果醬 材料：桑葚900g，麥芽糖兩大勺，冰糖150g，砂糖100g，檸檬一個(gè)。 做法： 1、桑葚去蒂，沖洗干凈，放入砂糖拌勻腌制半小時(shí)。 2、將冰糖倒入腌制好的桑葚中，放入火上，中小火慢慢熬煮一小時(shí)變粘稠，中間要不停攪勻。 3、擠入檸檬汁，倒入麥芽糖，攪勻，熬十分鐘關(guān)火。 4、密封容器放開(kāi)水中煮10分鐘，晾干水分，將晾涼的果醬入瓶密封，放進(jìn)冰箱里保存。

桑葚可以經(jīng)常食用嗎常食桑葚好處

桑葚可以經(jīng)常食用嗎 常食桑葚好處不少，還在是否吃桑葚的邊緣徘徊的人們，請(qǐng)仔細(xì)品讀一下內(nèi)容，看看是否以下某一點(diǎn)關(guān)于桑葚作用的介紹，使您轉(zhuǎn)眼愛(ài)上桑葚。 1、：桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、鈣質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防細(xì)胞擴(kuò)散，避免發(fā)生的功效。 2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量，且補(bǔ)而不膩，適宜于、婦女病患者食療。 3、防止血管硬化：桑葚中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，，防止血管硬化等作用。 4、健脾胃，助消化：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于因而導(dǎo)致的腹瀉。 5、烏發(fā)美容：桑葚中除含有大量人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來(lái)美容。 不過(guò)值得大家注意的是，桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但也不能多吃。桑葚所含的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，會(huì)抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，發(fā)生和。未成熟的桑葚不能吃。少年兒童不宜多吃桑葚。因?yàn)樯］貎?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

桑葚不能和什么一起吃看著一顆顆黑黑的桑葚

桑葚不能和什么一起吃 看著一顆顆黑黑的桑葚，是否感覺(jué)有些誘人呢。但是桑葚的味道可不是甜甜的呢，它帶有酸味哦，而且個(gè)頭小，吃起來(lái)不是那么的爽快，但也正因?yàn)閭€(gè)頭小，所以一下子就有可能將一盒桑葚KO掉呢，真的有種吃貨的影子在里面呢。 桑葚雖然味道不錯(cuò)，但是也不能吃多，而且有些食物是不能和桑葚同臺(tái)吃飯的呢。一起看看哪些食物躺槍了。 桑葚性子涼哦，所以不要和性子涼的食物一起吃，一下子吃太涼的食物，身體可能受不了呢。例如，不要吃桑葚的時(shí)候吃苦瓜、絲瓜、馬蹄、百科、蓮藕、綠豆、鴨子、蝦等性子涼的食物一起吃。吃桑葚的時(shí)候不要空腹哦，這樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不太好。 吃桑葚的話(huà)挑選紫黑色的那種桑葚吃呢，營(yíng)養(yǎng)比較高，一定要吃熟的桑葚哦。如果你是體虛的孩子，不要吃太多桑葚。