產(chǎn)婦洗發(fā)洗澡要注意保暖，洗澡淋浴，切勿做盆。如果不方便可以分開(kāi)洗，先洗頭，擦拭身體。刷牙用溫水刷牙，產(chǎn)婦月子里洗手也要用溫水，因?yàn)橹鴽鰰?huì)讓本身抵抗力低的產(chǎn)婦更容易患感冒。生完孩子后肚子的皮膚嚴(yán)重松弛下垂，脂肪很容易堆積一起。所以產(chǎn)后要及時(shí)收腹，為了使形體恢復(fù)得好，在產(chǎn)后盡快使用束腹帶，面料記得選擇透氣性好的，畢竟誰(shuí)也不愿意明明都生完孩子了，可看起來(lái)還像是孕四月的樣子

冬季坐月子要注意什么呢?

冬季坐月子要注意什么呢？ “活動(dòng)：不能懶” 一般情況下，自然分娩的新媽媽沒(méi)有任何并發(fā)的癥的情況下，分娩后6~12小時(shí)即可進(jìn)行輕微的活動(dòng)，產(chǎn)后第二天可以開(kāi)始產(chǎn)褥操的練習(xí)；如果是剖宮產(chǎn)新媽媽?zhuān)蚬馨纬龊笠部梢云鸫不顒?dòng)了。 適宜的運(yùn)動(dòng)包括：雙足運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸、頭頸部運(yùn)動(dòng)、提肛抬臀運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)等。產(chǎn)后媽媽的運(yùn)動(dòng)可以從這些運(yùn)動(dòng)幅度不大的簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)和增加運(yùn)動(dòng)量。

夏天怎么坐月子比較舒適呢？

月子里居住問(wèn)題

居住要注意室內(nèi)的衛(wèi)生、通風(fēng)，而且要把室內(nèi)的溫度和濕度控制在適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。室內(nèi)采光也要明暗適度，而且不要24小時(shí)都緊閉門(mén)窗。此外，夏天溫度高，可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)來(lái)降低問(wèn)題，但是要注意把風(fēng)口想著天花板頂，這樣才能避免直吹到產(chǎn)婦。

月子里活動(dòng)問(wèn)題

月子里如果沒(méi)什么特殊的身體原因，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，但是，月子里不要做繁重的家務(wù)活，否則將不利于恢復(fù)。

洗頭洗澡照常 保持身體清潔

秋季月坐月子切忌又捂著又不洗澡，一方面不利于個(gè)人衛(wèi)生和傷口的恢復(fù)，另一方面，在氣溫還很高的時(shí)候，新媽媽很容易中暑。

正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5~10分鐘，水溫調(diào)至 34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過(guò)多或有傷口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。