記憶的原則在于主動(dòng)回想、多次重復(fù)。

什么叫主動(dòng)回想呢？

比如你看一個(gè)英文單詞，看了英文，然后看中文意思，這個(gè)就沒有回想，效果就很差。

如果你先把中文蒙住，通過看英文回想中文的意思，實(shí)在是想不起來，再看中文解釋，這就叫主動(dòng)回想，主動(dòng)回想的效果比被動(dòng)接受的效果好得多。

多次重復(fù)，意思就是您不能指望記一次就能記住。

人的記憶本質(zhì)上就是對(duì)抗遺忘的過程。

所以不管是背單詞，還是做理科的習(xí)題，每隔一段時(shí)間回來溫習(xí)一下，這樣記憶的效果才好。

教會(huì)孩子生活技能

在日常生活中，父母可以教孩子認(rèn)識(shí)和使用各種工具。比如：父母在使用錘子、螺絲刀、鉗子等工具時(shí)，應(yīng)該向孩子介紹這些工具的名稱、用途、性能及安全使用的方法并鼓勵(lì)孩子親自動(dòng)手試一試。如此孩子自然就明白這些工具如何使用，再碰到修理任務(wù)時(shí)就會(huì)主動(dòng)“請(qǐng)纓”。再比如，吃飯的時(shí)候要教孩子正確拿筷子的方法、用勺子的技巧等。同時(shí)，要注意為孩子創(chuàng)造合理的條件，比如讓孩子用小碗吃飯，用小毛巾擦手等。而在看到孩子吃飯?zhí)蚺K衣服時(shí)，不要急于去喂他，要指導(dǎo)他自己動(dòng)手，哪怕開始的時(shí)候孩子做得并不好父母也要保持耐心。

站樁只是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，想學(xué)好武術(shù)，還有很多需要注意的細(xì)節(jié)。貴州文武學(xué)校提醒學(xué)員們，剛開始習(xí)武的時(shí)候，一定要多聽多看多練;有了一定武術(shù)基礎(chǔ)后，則要能學(xué)會(huì)沉下心來，仔細(xì)體會(huì)練武給自己身體內(nèi)部帶來的變化，這樣才是進(jìn)階的不二法門。

另外一點(diǎn)也非常重要，有很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)好功夫，以后從事武術(shù)行業(yè)就行，文化知識(shí)學(xué)不學(xué)都一樣，河南少林寺武校教練提醒這樣是不對(duì)的，現(xiàn)在是一個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的社會(huì)，沒有文化知識(shí)就算以后順利找到滿意的工作，發(fā)展空間也不大。“棄文從武”的做法是不合時(shí)代要求的。

練武的好處真是太多了，小可以強(qiáng)身健體，大則能強(qiáng)種強(qiáng)國(guó)。就拿學(xué)生的健康發(fā)展、自身安全來說，學(xué)生練武，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且在社會(huì)生活中可以多一些護(hù)體的本領(lǐng)，就是小孩也少吃虧。對(duì)女學(xué)生而言，練武還可以使她們健美苗條，身姿輕柔，充滿青春朝氣，就是遇到危險(xiǎn)時(shí)，還可以有效地對(duì)付的，捍衛(wèi)自己的貞操和尊嚴(yán)。

 學(xué)點(diǎn)武術(shù)，對(duì)我們的一生都會(huì)是一筆受用無窮的寶貴財(cái)富。我們不一定每天都能遇到危險(xiǎn)情況，但武術(shù)作為一種功效奇特的健身方式，時(shí)常用它鍛煉身體，除了使我們可以減少生病住院的機(jī)率，不必花那些冤枉錢外，它還是一種的休息方式，不僅可以舒筋展骨，通和血脈，解乏去困，更可以從精神上解慮。讓我們從追名逐利的滾滾紅塵中，靜下心來找回自我，切切實(shí)實(shí)地關(guān)愛自我的身體機(jī)能和心理世界。