養(yǎng)老院老人養(yǎng)生的六宜!

頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準(zhǔn)的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機構(gòu)執(zhí)行的國際慣例（無障礙等）和標(biāo)準(zhǔn)（護理標(biāo)準(zhǔn)等），是一個集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復(fù)為一體的按照標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的無障礙、園林化、居家式、農(nóng)業(yè)綠色養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu)品牌。 養(yǎng)老院老人養(yǎng)生的六宜！ 1、宜早：人體經(jīng)一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作。 　　2、宜緩：吃飯細嚼慢咽利于消化。 　　3、宜少：人體的營養(yǎng)來自飲食，但飲食過量也會損傷腸胃等消化。 　　4、宜全：飲食五味不可偏亢。 　　5、宜暖：胃喜胃暖而胃寒，凡飲食中之生冷，瓜果皆宜食用適量。 　　6、宜軟：硬堅之食，難消化。

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶呢?

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶呢？年齡

按年齡來劃分，老年人可以細分為三個群體，分別是：青年老人（55-70歲）、中年老人（71-80歲）和老年老人（80歲以上）。在上海、北京、長沙、鄭州、延安等一二三線城市操作項目的過程中我們同時會在當(dāng)?shù)刈龃罅康氖袌稣{(diào)研，對這些調(diào)研數(shù)據(jù)研究分析發(fā)現(xiàn)，青年老人的需求跟中年老人的需求不一樣，中年老人的需求又不同于老年老人的需求。青年老人在文化娛樂休閑和精神慰藉方面的需求非常高，中年老人在護理照料和方面的需求遠遠高于青年老人，而老年老人的需求排在**位，護理排在第二位。所以從年齡來看，不同年齡段的老年人對養(yǎng)老需求是完全不一樣的，這就要求養(yǎng)老社區(qū)組團和功能定位不一樣。

冬季老人應(yīng)該如何進行養(yǎng)生呢?

冬季老人應(yīng)該如何進行養(yǎng)生呢？1、慢吸快呼

　　“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成影響?！蹦愕暮粑矔绊懙缴眢w的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等。

　　學(xué)會呼吸的**步就是放松腹部的肌肉。當(dāng)腹部肌肉放松之后，重要的就是給自己足夠的時間，以恰當(dāng)?shù)姆绞桨褮怏w呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。

　　2、學(xué)會加餐

　　研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應(yīng)該學(xué)會加餐。

　　首先，要了解自己的饑餓狀態(tài)，每2～3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍后的夜宵。

　　其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如或有機的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。