關于習武

武，首先是切切實實解決個人的人身安全問題、的技術。所以，找一個機會在他全神貫注訓練的時候，從側(cè)面好好觀察他，你就會發(fā)現(xiàn)我說的話沒錯。在這個“個人安全”的范疇內(nèi)，強身健體只是順帶的、必然的結果，而不是習武的主要目的。身體控制不良，顯然是“腦子不良”。所以修習傳統(tǒng)武術，我們首先強調(diào)是修習我們頭腦的思維方式與能力，以及相應的應變能力；在此基礎上，以招式為表現(xiàn)方式的“武”，才具備目標性、具備解決問題的能力。這，符合現(xiàn)代人所追求的“實用性”。更進一步，我們明白，我們的心性能控制我們的頭腦，這就是中國傳統(tǒng)文化一直強調(diào)的“道”：個人修為。中國武術，是以武入道的，是簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)的方式。傳統(tǒng)“窮文富武”，對于上層的人士來說，“武術本領”僅僅是一種“實用技術”，而是一種文化修養(yǎng)和社會背景的標志。修習“武道”，簡便易行、精氣神完好、身體健康，對人思維和心理、行為，以及身體素質(zhì)的提高具有重大價值，能夠輕松應對社會乃至人生過程中的萬般變化，柔潤矯美、精進。

功夫養(yǎng)生是針對身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學健康，特別是對部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學及研究，整理出一系列功法及武術動作結合，形成獨具一格的禪武功法。

劍術

　　劍術矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠。

　　少林派劍術有達摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對練劍術有二堂劍、五堂劍對刺、少林劍對刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風，劍收如花絮，劍刺如鋼釘?！?

武術套路有哪些 武術套路的發(fā)展如何

　武術一詞來源于古人類之間自然搏擊打斗方法的演變，由于人類生存區(qū)域空間的爭，從而形成了空手的搏擊方法(拳術)和器械搏擊(武術器械)的技術演變。

　　武術是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目,是中國傳統(tǒng)文化的組成部分。

　　武術是我國民族體育的主要內(nèi)容之一。運動形式有套路和對抗等。其中有的已列入競技運動項目。

　　如長拳、太極拳、南拳、劍術、刀術、槍術、棍術的搏擊技術，武術是我國傳統(tǒng)的體育項目。