有氧鍛煉包括每天1次、每次30分鐘的快走或慢跑，連續(xù)10天，超過2天（不含2天）未鍛煉者被視為未完成研究。運動強度為維持該年齡組大心率的65-75%。鍛煉在戶外的安全步行道上進行，由擁有運動醫(yī)學(xué)博士的研究作者監(jiān)督，大部分鍛煉為單獨行動，少數(shù)為兩人結(jié)伴。每次鍛煉總時長一般為45分鐘，從17:30到18:15。拉伸組同樣為每天1次，每次30分鐘，連續(xù)10天，但不包含耐力訓(xùn)練。研究主要轉(zhuǎn)歸為BDI-II總分從基線至研究結(jié)束時的減分。

如今市面上有琳瑯滿目多種類型的制氧機，因其制氧原理不同，使用特點也不盡相同。按照制氧機的制氧原理分類，主要有：分子篩原理、高分子富氧膜原理、電解水原理、化學(xué)反應(yīng)制氧原理等等。

早期的制氧原理都是化學(xué)制氧，也就是采用化學(xué)試劑制取氧氣，因為該方法不能長時間連續(xù)供氧，且化學(xué)試劑昂貴，制氧成本高，而被市場淘汰。分子篩制氧機是以空氣為原料，僅消耗電能，原料為空氣，無需花費，取之方便，用之不盡，不僅相對于其他原理制氧機有優(yōu)勢，和液氧罐、鋼瓶氧相比，還具有使用方便，不受市場氧氣漲價、運輸費用等因素影響的好處。

為了檢測制氧機性能及其安裝完畢后連接管道的焊接質(zhì)量，制氧機廠家施工隊在正式投入使用前應(yīng)進行管道試壓和檢漏等氣體密封性檢查。

試壓是指強度試壓，測試制氧機相關(guān)設(shè)備及配件的安全性，一般在設(shè)備安裝前就會進。氣密性檢測十分重要，主要是管道、設(shè)備檢漏，根據(jù)設(shè)備的不同，檢測方法也有所不同，應(yīng)嚴格按照相關(guān)技術(shù)規(guī)定。

無論用何種技術(shù)進行檢測，都應(yīng)該注意一下問題：

1.試壓氣體禁止使用氧氣；

2.使用清潔無油氣體進行忌油設(shè)備試壓；

3.對壓力表進行校驗時需注意閥門是否打開；

4.進行檢測時，禁止敲打設(shè)備，旋轉(zhuǎn)螺絲；

5.高壓氣體向低壓設(shè)備傳輸試壓時，需安裝減壓閥后再進行；