科學(xué)用眼6方法防治孩子近視

1.讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2.走路、乘車、躺著或趴著不要看書(shū)；

3.勿長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)；

4.勿在光線太強(qiáng)或太弱時(shí)讀寫(xiě)；

5.用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每隔40分鐘休息10分鐘；

6.勞逸結(jié)合，開(kāi)展體育鍛煉，增加室外活動(dòng)。

兒童近視日漸低齡化 電子產(chǎn)品系其主因

6月6日是7個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。隨著電腦、iPad和手機(jī)等電子產(chǎn)品的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病不容忽視，尤其是兒童近視低齡化的趨勢(shì)明顯。提醒大家，除非工作需要，平時(shí)少玩電子產(chǎn)品，6歲以下兒童更要注意。

有時(shí)家長(zhǎng)將孩子放在家中，孩子一整天或者一上午都在看電視，打游戲，這顯然對(duì)孩子的視力健康損傷很大。”孩子過(guò)早沉溺于電子產(chǎn)品，不跟其他小朋友玩、不跟家長(zhǎng)溝通交流，這樣不利于兒童的成長(zhǎng)。多帶孩子參加適度運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)孩子手眼協(xié)調(diào)和智力的開(kāi)發(fā)有好處。但是18之前的青少年近視，弱i視還是完全是可以通過(guò)上述視功能訓(xùn)練法糾正視力的，從而提高眼部視力。

引起弱shi的一些常見(jiàn)的因素，今天我們就來(lái)了解一下弱shi的診斷方法。

弱shi的診斷其實(shí)相對(duì)比較容易，即在睫狀肌麻i痹下進(jìn)行驗(yàn)光，在眼部沒(méi)有器質(zhì)性i病變的基礎(chǔ)上，如果矯正視力低于同齡人的正常視力，就可以診斷為弱shi。

需要注意的是，在進(jìn)行驗(yàn)光的時(shí)候，應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表或者ETDRS視力表，因?yàn)槿鮯hi眼對(duì)單個(gè)視標(biāo)的識(shí)別能力較高，而對(duì)排列成行的視標(biāo)辨別能力較低，這種現(xiàn)象稱為弱shi的擁擠現(xiàn)象。如果選用單字母視力表，就不能正確反應(yīng)患者的視力情況，并且極容易出現(xiàn)漏診現(xiàn)象。所以，減少眼睛疲勞、緩解視力疲勞、減緩視力退化，都是我們和眼睛衰老戰(zhàn)斗的目標(biāo)。

當(dāng)弱shi診斷明確之后，就可以對(duì)弱shi進(jìn)行治i 療。其治i 療原則為：首先，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治i療，消除致病因素。如消除形覺(jué)剝奪性因素及遮蓋性因素，矯正屈光不正及斜i 視，消除健眼對(duì)弱shi眼的抑制。其次，本著“用進(jìn)廢退”原則，即人眼人體i 器i 官適當(dāng)?shù)匦惺构δ軇t促進(jìn)功能增強(qiáng)，不行使其功能則引起功能退化的原則，創(chuàng)造條件，使弱i視眼適當(dāng)?shù)募哟笮惺构δ芰Χ?，即進(jìn)行弱i視訓(xùn)練。很多家長(zhǎng)在為孩子配眼鏡時(shí)為達(dá)到美觀的矯正效果，盲目追求雙眼度數(shù)一樣。

健瞳視知覺(jué)訓(xùn)練

視知覺(jué)訓(xùn)練：可以說(shuō)適應(yīng)任何類型的屈光視力表現(xiàn)不足，

兒童復(fù)雜性屈光視力沒(méi)形成正視眼，

高度屈光不正以及眼球震顫等；

成人屈光視力表現(xiàn)不足；

其他常規(guī)屈光表現(xiàn)不足矯正效果欠佳的屈光表現(xiàn)不足；

視功能嚴(yán)重受損的視力殘者，

如果伴有發(fā)育異常的，或者其他的眼病，這部分不是純粹的我們通常所說(shuō)的屈光視力表現(xiàn)不足，

這部分我們是不是能通過(guò)一些訓(xùn)練，來(lái)改善他們的視功能。

1.首先解除引起屈光視力沒(méi)形成正視眼的原因

3.訓(xùn)練難度由低到高

4.保持有效訓(xùn)練水平

5.定期復(fù)查已調(diào)整訓(xùn)練方案