杏仁粉是杏仁的一種加工產(chǎn)品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩，一般人群均可食用，非常適合吸煙人群。

史學(xué)家普遍認為，杏和棗是種植歷史較長的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成“杏奶”，作為提神飲品，或是作為其他食物的調(diào)味原料?！⌒尤史酆胸S富的纖維質(zhì)、磷、鐵、鈣、維生素B17及不飽和脂肪酸等重要的營養(yǎng)元素。

　　吃杏仁粉是能夠美白的。杏仁粉含天然維生素E，愛美的女士常喝杏仁粉能養(yǎng)顏美容、還有美白的功效，滋潤皮膚讓漂亮的你永遠亮麗一生，不過貴在堅持。

　　食用杏仁粉期間千萬不要再吃豬蹄，杏仁粉與豬蹄可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成不要分解的沉淀物質(zhì)，可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，對于人體會產(chǎn)生很大的影響，這一點一定引起大家的高度重視!

　　還有就是大家在市場吃杏仁粉盡量不要與板栗一同食用，杏仁粉中還富含有豐富的油脂，非常容易導(dǎo)致的出現(xiàn)腸胃的問題，板栗吃多了也可能會加劇自身出現(xiàn)腸胃問題的幾率，這兩種食物一同食用對自身的腸胃健康危害非常大。

　　每天在早餐中加入杏仁。糖耐量受損的成年人，其胰島素敏感度上升，血糖濃度下降，早餐后及午餐后的飽腹感增強，有助于緩解糖耐量受損癥狀。

　　科學(xué)家表示，杏仁有助于防止過多進食多糖食物，能扛餓，還能穩(wěn)定食欲，因為其中富含的纖維素有助于保持更長時間的飽腹感，減少進食量，進而有助于防止身體發(fā)胖。

　　飲食中，尤其是在早餐中加入杏仁，能夠維持健康的胰島素水平，既有助于平穩(wěn)血糖。不過，選擇不加鹽、未漂白和未去皮的杏仁較好。 知道了早餐吃杏仁有利于血糖平穩(wěn)，杏仁吃法隨意，既可單獨食用，也可與豆?jié){、酸奶等食物一起食用。

千味杏仁屬于一種干果,其營養(yǎng)價值頗高,富含有維生素e.除此之外杏仁磨成粉效果更容易吸收,杏仁粉還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素和苦杏仁甙等.然而杏仁粉的營養(yǎng)價值都有哪些呢?

1、杏仁粉中含有不飽和脂肪.不飽和脂肪對人體的益處多多,2、杏仁粉中含有蛋白質(zhì).蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分,對人體的新陳代謝十分重要.

3、杏仁粉中含有脂肪.脂肪能提供人們熱量,保證人的日?；顒?

4、 杏仁粉中含有鈣、鐵、磷等微量元素.這些微量元素雖然份量少,但是對人體起著重要的作用.

5、 杏仁粉中含有胡蘿卜素.是人體重要的營養(yǎng)元素.