蔬菜配送公司一年中各月份適合吃哪些青菜

一年中各月份適合吃

如果你想盡情享受食物的美味，又要保證食物營(yíng)養(yǎng)豐富的話，毫無(wú)疑問(wèn)，你所享用的美食應(yīng)該隨不同的季節(jié)、不同的月份而發(fā)生變化。

2月

美食重點(diǎn)：2月間，物美價(jià)廉、營(yíng)養(yǎng)豐富的洋蔥成為了廚房里的明星。

將整個(gè)洋蔥洗干凈，然后放到烤箱中烤，在烤好的洋蔥內(nèi)填充干酪和熏肉;或是將烤好的洋蔥切成絲、放入油鍋中炸成金黃色，制作洋蔥餡餅。

推薦食品：卷心菜、菊苣、韭菜、鱈魚(yú)等是二月廚房必備原料。

3月

美食重點(diǎn)：3月是紫色椰菜的天下，當(dāng)然，完全可以像煮普通椰菜的方法煮紫椰菜，煮出來(lái)的紫椰菜更加鮮嫩味美。

推薦食品：扇貝、鮭魚(yú)、豆瓣菜、椰菜等也是3月食譜的上選。

 銀行食堂蔬菜配送現(xiàn)代社會(huì)可能大家對(duì)于蔬菜配送這個(gè)行業(yè)的出現(xiàn)可能大家會(huì)比較陌生，蔬菜配送是由商家在各大有機(jī)種植基地收集的新鮮蔬菜，在新鮮度保留期間配送到客戶手上，這個(gè)被稱作蔬菜配送，說(shuō)到蔬菜配送可能很多人會(huì)有很多疑問(wèn)，小編下面就舉幾個(gè)例子！

問(wèn)： 蔬菜配送中心的蔬菜是不是很貴??？

銀行食堂蔬菜配送：其實(shí)大家對(duì)于蔬菜配送存在一定的誤區(qū)，蔬菜配送的蔬菜不是蔬菜，他們的價(jià)格幾乎和市場(chǎng)上相互持平，而且蔬菜是新鮮的。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡氖澄?，人體所需的維生素C的99%、維生素A的60%來(lái)自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對(duì)健康有效的成分……

為大家介紹幾種對(duì)人體有益處的蔬菜菠菜——利五臟、通血脈

菠菜：具有舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)因肝陰不足所致的、頭暈等都有較好的輔助作用。哈佛大學(xué)的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：每周吃2-4次菠菜的中老年人，可降低患****退化的危險(xiǎn)山藥——健脾補(bǔ)肺

山藥其黏液蛋白，能預(yù)防系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)。