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發(fā)布時(shí)間:2021-01-19 09:00  
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三鮮餡:
原料:鮮蝦仁200克 水發(fā)海參100克 冬筍150克 豬前夾肉200克 姜片10克 蔥節(jié)20克 姜末20克 蔥末50克 雞蛋清1個(gè) 精鹽10克 胡椒粉3克 料酒30克 味精10克 雞精10克 白糖10克 香油25克 高湯350克
制法:
1.蝦仁洗凈剁成泥,加精鹽、雞蛋清攪勻;水發(fā)海參入鍋,加姜片、蔥節(jié)、料酒、雞精、高湯喂入味,撈起切成細(xì)粒;冬筍切成細(xì)粒后,入沸水鍋中氽一水撈出。
2.豬前夾肉去皮洗凈,絞成茸,加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水?dāng)嚧蚓鶆?,再加入蝦仁泥、水發(fā)海參粒、冬筍粒、姜末、蔥末、香油和勻,即成。

食材準(zhǔn)備
糯米,甜酒曲(也稱酒藥,中藥鋪也有售)
制作步驟
1 淘米4-5遍,泡米一夜。
2 將米蒸熟,涼至溫?zé)?38度到45度左右)
3 拌入甜酒曲,加入半杯涼開水,米中間捅一個(gè)小坑
4 密封辦好的水,放置在溫度偏暖的地方,保溫發(fā)酵,大約48小時(shí)后,米酒酒釀雞蛋就會(huì)接近滿坑,甜酒釀即成。
注意事項(xiàng)
1 所有容器和攪拌材料一定要潔凈,不能沾生水或油。
2 甜酒曲一定要拌均勻,拌酒曲的溫度要掌握好,不能太熱。
3 保存發(fā)酵的溫度大約30-45度較為合適。
4 蒸米的時(shí)候,不宜蒸時(shí)間過長,蒸米的時(shí)候加水量僅為半個(gè)指節(jié)。蒸熟的米量基本和原來的一樣,蒸好的米應(yīng)該顆粒分明,米質(zhì)比平時(shí)吃的米飯稍硬,蒸米的時(shí)間應(yīng)掌握在30分鐘以內(nèi)。

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家里有寶貝人都知道,只要寶貝咳嗽、發(fā)燒或者是積食受涼都有會(huì)出現(xiàn)嘔吐或是腹瀉,這時(shí)寶貝體內(nèi)的礦物質(zhì),就會(huì)隨嘔吐物或是糞便一起流失,容易缺乏微量元素,一碗小米粥可以及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需的礦物質(zhì)的同時(shí),還可以開胃。慶陽是周興之地,也是農(nóng)耕文明的發(fā)源地之一,一日三餐,都以面食為主。所以,我家是小米不斷,有時(shí)煮粥,有時(shí)蒸飯,也可以打糊。 小米同其他食材一起,營養(yǎng)更豐富
小米含有人體所需的8中氨基酸,比例比較合適,但是不夠理想。所以,小米搭配大米、小麥粉、豆類、薯類等都可以大大提高它的營養(yǎng)價(jià)值。