咱們的市場家人使用這個醫(yī)之本平衡梳一段時間給我們反饋說，每天堅持早晚梳頭十分鐘，感覺一大早起來都神清氣爽，精神滿滿，因為早上是陽氣之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，，調(diào)動陽氣，讓整個人都感覺精氣神滿滿。

而晚上梳頭呢，能消除大腦疲勞，有助于睡眠，特別是那些有障礙的兄弟姐妹們，晚上睡前可以洗個熱水澡或者用熱水泡泡腳，在用咱們的平衡梳梳梳頭，這樣有助于咱們睡意的增加，很快就能沉沉的甜甜的入睡。

如何用平衡梳正確梳頭

方法和力度要適中

1、要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

2、力度要始終：梳頭的時候不能太過用力，要注意在輕重之間進行調(diào)節(jié)。力度調(diào)小頭部的作用就很小，但是力道大的話很容易對頭皮造成損害。力道能保證頭皮產(chǎn)生微熱的感覺就可以了，干性皮膚的人可以適當加重力道，油性頭皮的人則反之。

3、從發(fā)根梳至發(fā)梢：梳頭的時候注意方向的選擇，順著頭發(fā)生長和下垂的方向梳比較好，從頭頂開始逐一向兩側(cè)擴散。保證每一個部位都能被到，額頭的部位要從前方開始向后方梳，每一種方向都重復幾次，這樣能更好的達到的效果?！?/span>

時間節(jié)奏要合理

梳頭的時間：梳頭和刷牙一樣，早晚都進行比較好，每次持續(xù)5分鐘為宜。但是我們在吃飽之后不要梳頭，這樣容易影響脾胃的消化。濕頭發(fā)不要梳，其中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)會被梳頭的行為破壞，長此以往頭發(fā)會變革干枯易斷。

梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結(jié)合手指。雙手五指自然分開，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按，然后再從兩側(cè)向頭頂百會穴。反復十次左右，用力均勻。

關注幾個關鍵部位

1、額頭發(fā)際線。多梳額頭前發(fā)際線和額角處的頭維穴(胃經(jīng)上的主要穴位)。

2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經(jīng)脈在此交匯。每天梳理頭頂區(qū)域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經(jīng)、補虛、解腦，還能治廳、等癥。

3、頭兩側(cè)。中醫(yī)認為頭兩側(cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循行部位，常梳理和可以疏通經(jīng)絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

4、腦后部位。經(jīng)常梳理腦后部可以、，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

醫(yī)之本平衡梳梳頭的好處

1、梳頭是保護頭發(fā)的好方法

梳頭能夠保護頭發(fā)，我們的頭發(fā)在我們?nèi)粘；顒拥臅r候，容易打結(jié)，頭發(fā)不好打理，而梳頭可以使我們的頭發(fā)變得更加的柔順，而且經(jīng)常梳頭，可以產(chǎn)生靜電，能夠刺激頭皮末梢神經(jīng)和，達到疏通靜脈的作用，對頭發(fā)是非常好的。

2、梳頭是促進大腦運動的好方法

梳頭發(fā)是非常好的一件事情，尤其是老年人，老年人經(jīng)常梳頭可以幫助促進大腦的活動，還可以促進頭皮的血液循環(huán)，提高大腦神經(jīng)的興奮性，能夠改善顱內(nèi)的供氧，對大腦起到很好的作用。

3、梳頭是的好方法

梳頭可以緩解，梳頭相當于做一個頭皮的，能夠是頭皮的緊繃狀態(tài)得以放松，使頭皮血管得到很好的舒張，具有緩解的作用。堅持每天梳頭，還可以保持心情的愉快，減少慢性的困擾。

4、梳頭是清潔頭發(fā)的好方法

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

5、梳頭是預防腦的好方法

老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預防腦。經(jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。另一方面，經(jīng)常梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量好。

6、梳頭是一種養(yǎng)生的好方法

現(xiàn)代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經(jīng)末梢，頭發(fā)的顏色直接反映了盛衰的變化過程;中醫(yī)方面則認為，腦部的精華在于頭發(fā)，頭發(fā)是身體血液剩余多少的體現(xiàn)，主宰了一切精神、神情活動。頭發(fā)的情況直接表現(xiàn)了五臟六腑的情況。所以，我國中醫(yī)方面將梳頭作為養(yǎng)生方法之一。