南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

為弘揚(yáng)傳統(tǒng)功夫文化，豐富假期生活，拓展興趣，磨練意志，激發(fā)潛能，并系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)和了解傳統(tǒng)南派功夫、器械、危難中自救常識(shí)、中國(guó)傳統(tǒng)文化等，結(jié)合青少年體能、心理現(xiàn)狀，根據(jù)不同年齡段設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃：

1、讓學(xué)員們進(jìn)入全封閉、有壓力的別樣體驗(yàn)環(huán)境，使其親身感受?chē)?yán)格、緊張、疲憊、艱苦、興奮、快樂(lè)的團(tuán)體氛圍；

2、讓孩子走出家庭的庇護(hù)，走出班級(jí)的圈囿，面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于超越，同時(shí)學(xué)會(huì)與人溝通，交流，并學(xué)會(huì)與他人的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，與人和諧簡(jiǎn)單相處的素質(zhì)。

3、功夫山莊營(yíng)區(qū)實(shí)行24小時(shí)全封閉視頻監(jiān)控與管理。

4、內(nèi)容涵蓋：佛山精武功夫技法訓(xùn)練，素質(zhì)拓展，感恩教育、勵(lì)志人生，佛山精武功夫線路游覽等。

傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)的時(shí)侯是用心用意去觸發(fā)內(nèi)三合，用支體去演繹外三合，習(xí)武才能真正修得精氣！這應(yīng)就是傳統(tǒng)武術(shù)的意義和價(jià)值所在，亦是我們多年來(lái)執(zhí)著于以傳統(tǒng)洪拳技法為主體教學(xué)項(xiàng)目的目的，也是武修堂以學(xué)員的發(fā)展為宗旨的體現(xiàn)。何謂內(nèi)三合與外三合：內(nèi)三合是心與意合、意與氣合、氣與力合；外三合是手與足合、肘與膝合、肩與胯合。內(nèi)外相合總稱(chēng)為六合。

呼吸在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中作用甚大，廣州武術(shù)培訓(xùn)中心武修堂為大家講解科學(xué)呼吸的原理和方法。一種套路是否能夠飄然穩(wěn)沉，主要取決于呼吸。息均氣定，心中有數(shù)。若呼吸不調(diào)，體內(nèi)機(jī)能混亂，氣血不暢，肌肉緊僵，一路拳下來(lái)努氣筋暴，于健強(qiáng)身體無(wú)益。  

任何一種拳法在開(kāi)始演練時(shí)都要求調(diào)整呼吸，松周身，行拳之時(shí)雜念全棄，專(zhuān)注于拳、腳、身法上，如此神不外馳，精氣不散。所以每行拳完畢雖有微汗?jié)B出，但卻有周身舒適，全身輕盈之感，頭腦清晰，反應(yīng)敏捷。如果在行拳過(guò)程中不是靜心調(diào)息，而盲目以呼吸配合意念上行下落，必會(huì)牽制思維，影響神氣的聚斂，多會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短等反應(yīng)，也影響意的發(fā)揮，不能忘身取形，動(dòng)作亦可能上下不隨，左右不二力，不能相爭(zhēng)(即影響動(dòng)作的配合)則拙力現(xiàn)，氣機(jī)滯而意斷神停，就不能達(dá)到周身一家的效果，整體力量難以發(fā)揮，心意拳之六合也就無(wú)從體現(xiàn)了，也與文中所引拳譜："抱六合，無(wú)散亂，氣行全身得自然"相悖了。所以呼吸為至要，調(diào)息在自然，如強(qiáng)加引導(dǎo)還能自然嗎?如此怎能暢血液，舒筋肉，全身得自然?

參加少兒跆拳道培訓(xùn)要知道哪些?近年來(lái)，跆拳道越來(lái)越歡迎，但是很多家長(zhǎng)對(duì)孩子參加跆拳道培訓(xùn) 有著這樣那樣的疑問(wèn)。例如：跆拳道適合孩子學(xué)習(xí)嗎?寶寶幾歲可以參加跆拳道培訓(xùn)等等。

一、跆拳道適合孩子學(xué)習(xí)嗎?

　　回答是肯定的，孩子學(xué)習(xí)跆拳道是對(duì)他們健康成長(zhǎng)非常有幫助的，可以強(qiáng)生健體、磨練意志力、增強(qiáng) 自信心等。另外，孩子通過(guò)階段的學(xué)習(xí)達(dá)到不同的級(jí)別，會(huì)很有成就感。

二、寶寶幾歲可以參加跆拳道培訓(xùn)?

　　一般3~4歲就可以參加少兒跆拳道培訓(xùn)了，因?yàn)檫@期間都是一些跆拳道的基本動(dòng)作，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單 ，而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。而且這個(gè)年齡的孩子一般已經(jīng)具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力，所以開(kāi)始學(xué)習(xí)是沒(méi)什么問(wèn)題的。

　　三、跆拳道不會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)子?

　　一般老師會(huì)根據(jù)寶寶們的身體情況進(jìn)行規(guī)劃課程，所以在這期間寶寶們只要認(rèn)真和老師進(jìn)行學(xué)習(xí)不但 不影響長(zhǎng)個(gè)，還會(huì)有助于寶寶生體成長(zhǎng)。因?yàn)樘┤赖奶咄群蛪和葧r(shí)都是肌肉的縱向拉伸，還會(huì)塑造 很好的腿部線條。

不少家長(zhǎng)朋友會(huì)根據(jù)小朋友的興趣愛(ài)好，為其報(bào)名參加一些相關(guān)的培訓(xùn)班，而跆拳道就是其中的一種，不少女性朋友也比較好奇，女生可以學(xué)習(xí)跆拳道嗎？當(dāng)然是肯定的，女性朋友不僅可以學(xué)習(xí)跆拳道，而且還有諸多的好處！

改變形體，塑身減肥或強(qiáng)健身體，達(dá)到勻稱(chēng)、健美的體形標(biāo)準(zhǔn)；

增強(qiáng)女子體質(zhì)，提高身體機(jī)能水平；

磨練意志，提高女子特有的高雅、脫俗氣質(zhì)；

提高了防衛(wèi)能力，增加自信心，應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境；