南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

散打是一種很有實(shí)戰(zhàn)性的戰(zhàn)術(shù)。首先，你要練好基本功！任何搏擊武術(shù)，基本功都是必需的！

   一點(diǎn)，少兒散打培訓(xùn)拳法！

   直拳是實(shí)用的拳法。它的威力很大，速度快，可以很好的控制對(duì)方的行動(dòng)和破壞對(duì)方的身體！所以，要想練好散打，直拳的技術(shù)是很重要的。

   少兒散打培訓(xùn)需要學(xué)會(huì)五個(gè)基本功

   直拳的技術(shù)要點(diǎn)：雙腳一前一后分開(kāi)，放在中間偏后的位置。發(fā)拳時(shí)，后腳蹬直，身子微微前傾，轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，帶著身子向一旁轉(zhuǎn)動(dòng)，然后放松舒展肩部，前移的同時(shí)一拳打出去。拳頭打出去后，在觸及對(duì)方身體的一剎那猛然發(fā)力！這樣你的拳頭就有了極大的加速度，獲得穿透力！

   還有，實(shí)戰(zhàn)中不要用刺拳，這種假動(dòng)作是對(duì)付高手的，對(duì)付低手，他才不會(huì)管你那一套，吃虧的反而是你。

   第二點(diǎn)，腿法。

   散打中，高鞭腿是一種很厲害的技術(shù)！但在實(shí)戰(zhàn)中卻沒(méi)太大意義，所以盡量少用！如果對(duì)手的拳法或是身體比較好，你怕貼身戰(zhàn)吃虧的話，可以用踹腿和低鞭腿，控制和對(duì)方的距離！但注意不要讓對(duì)方抓住你的腳！

   第三點(diǎn)，拿法。

   擒拿功夫很不錯(cuò)，但是只適合比你力氣小很多的對(duì)手！否則拿關(guān)節(jié)沒(méi)拿好，會(huì)弄斷你的手指，你一定要注意，慎重使用擒拿，不然可能反受其害！

   第四點(diǎn)，摔法。

   摔法是實(shí)戰(zhàn)中極有價(jià)值的一種技法！有句老話“十架九摔”，你要多加練習(xí)！我就不多說(shuō)了，只說(shuō)下如何防御。如果被撲倒，要先爭(zhēng)著壓倒對(duì)方身上，如果失敗了，就用雙腿夾緊對(duì)方上身后下壓，讓他無(wú)法直著身子用拳頭攻擊你。同時(shí)，用一只拳頭勾住他的脖子，另一只拳頭攻擊他的肋骨。

   第五，上海武術(shù)培訓(xùn)步法。

   步法是控制搏擊的節(jié)奏，躲閃，貼身短打等。這個(gè)東西也要多加練習(xí)！

武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，通過(guò)套路、搏擊等運(yùn)動(dòng)形式來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)意志，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。少年兒童一般6歲前后開(kāi)始練習(xí)武術(shù)，這個(gè)年齡段的少年兒童正值生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵階段。在該時(shí)期進(jìn)行武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育有極大的促進(jìn)作用。

習(xí)練武術(shù)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高、會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)呢？這一直是家長(zhǎng)們關(guān)注的話題。下面就具體談?wù)劶议L(zhǎng)對(duì)少兒武術(shù)訓(xùn)練認(rèn)識(shí)上的幾個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)一少兒武術(shù)培訓(xùn)會(huì)長(zhǎng)不高。

這種看法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。人的身高除了受遺傳因素的影響制約外，還受童年時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)、負(fù)荷量等因素的影響。在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要有良好的柔韌素質(zhì)，在進(jìn)行柔韌練習(xí)時(shí)，受到牽拉的首先是肌肉、神經(jīng)和血管，其次才是韌帶和關(guān)節(jié)等。這些被拉長(zhǎng)的組織所產(chǎn)生的反抗力和彈性回收力作用于骨，使骨受到機(jī)械力的作用，而骨的生長(zhǎng)需要機(jī)械力，因而經(jīng)常進(jìn)行柔韌練習(xí)會(huì)促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，使骨長(zhǎng)長(zhǎng)。在眾多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，專(zhuān)業(yè)不同對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身高要求也不同。武術(shù)運(yùn)動(dòng)中許多平衡、騰空、轉(zhuǎn)體等難度技術(shù)動(dòng)作需要很好的穩(wěn)定性，所以，高水平的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員身高一般都不是很高。這也是武術(shù)教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身高選材標(biāo)準(zhǔn)。