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中草藥的減肥功效

發(fā)掘千年中藥秘方與現(xiàn)代科技的結(jié)合，使藥1物更好的被吸收與利用。

中草藥貼敷產(chǎn)品，調(diào)理腸胃三高，排除體內(nèi)毒1素，徹底1解決反彈問題。益shen，健脾，祛濕，利水消1腫，對證

內(nèi)1分泌失調(diào)所致的各種原因所致的便1秘、色1斑、肥胖、三高人群等起到了防病治1病，無病強身的作用。兩向調(diào)節(jié)，神闕穴透1皮熱敷，調(diào)理三焦氣機，通經(jīng)絡(luò)調(diào)陰陽，是家庭保健，養(yǎng)生理療。

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大麥茶可去除脂肪

大麥茶是一種名副其實的“健康飲料”。由烤制而成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，而且糖分很低。過年期間的飲食以油膩、油炸食品為主，幾餐下來不免容易造成食物積滯，甚至脂肪堆積。而且大麥茶正好有去油膩，助消化，益i氣強胃的功效。它還有獨特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維，能把腸胃里的“垃圾”從體外帶出來，使人心情舒暢，身體健康，而且不會產(chǎn)生多余的熱量和負擔。

傳統(tǒng)的分類法有瘦人、胖人、高人、矮人。今天我們所說的體形分類，就是根據(jù)肥胖的方式對體形進行分類。

類別一：香蕉人

這種類型的特征是，當身體發(fā)胖時，全身上下都會感到幸福。收起時，整個身體上下均勻收縮，連胸部也不例外。在上，“香蕉人”的胸廓平坦，肩部狹窄，臀部狹窄，腰線不突出。瘦削的像個黃瓜，胖的像個桶

類別二：蘋果人

這類人的肥胖i癥主要集中在上半身，脂肪經(jīng)常在胸部和腹部堆積。上半身看起來總是波濤洶涌，兩腿相對細長，髖骨相對狹窄。這種人一旦發(fā)胖，總有一種魁梧之感。

自制減肥茶---山楂薏仁茶

原料：山楂3克，薏仁3克，桔皮4克，茶葉3克。

方法：將山楂、薏仁、桔子洗凈，與茶放入500 ml開水中，以10分鐘的時間煎制。

減肥功效：此款減肥茶具有健脾、消1脂、利1尿、通1便、促進脂肪代謝等功效。只要能堅持喝，一個月能瘦10斤是沒有問題的。

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眾所周知，在超重之后，會出現(xiàn)許多疾病，如：，，等。對肥胖者來說，減肥是有一定的作用的，但過度肥胖是不能盲目減肥的，因為過度肥胖會增加心臟負擔，所以要有目標地減肥，科學地減肥。而且要想減肥，我們還需要有針對性的鍛煉和預防保健。

比如：

細嚼慢咽，仔細品嘗，每口咀嚼30次以上，咀嚼時間越長，餐后的能量消耗越高。

吃得慢一點，如果不超過20分鐘，大腦就不會發(fā)出足夠的饑餓信號，所以你應(yīng)該慢慢地吃。

吃飯的時候關(guān)掉電視，“一邊吃一邊看”是導致暴飲暴食的一個原因，吃飯的時候把注意力集中在吃上，不妨試試和家人朋友聊天。

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餐后立即清潔餐具是很重要的，不要讓食物一直擺在面前。

一天三頓飯。定期進食可減少體內(nèi)脂肪，以便在進食時可吃得更少。

不要陪別人一起吃飯。假如一家人吃飯時間不一樣，一起吃飯，很容易多吃一些，請拿出你的意志力！

限制吃東西的地方。局限于“只在起居室吃零食”，這樣通常在無意中吃到的零食會大大減少。