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家用跑步機(jī)一般采用的是直流電機(jī) ，而商用跑步機(jī)采用的則是交流電機(jī) 。在跑步機(jī)運(yùn)作過程中 ，交流電機(jī)的功率要比直流電機(jī)的功率大 ，也就是說商用跑步機(jī)的功率比家用跑步機(jī)的大 ，這樣在相同作用力下 ，商用跑步機(jī)受到的損傷要比家用跑步機(jī)的小 。

在電動(dòng)跑步機(jī)跑步時(shí)身體的上下波動(dòng)幅度較小，傳送帶的前后作用力會(huì)傳遞一部分給跑者，使得跑者上下移動(dòng)會(huì)減少，而前后移動(dòng)的力增加，這也是電動(dòng)跑步機(jī)跑起來比較省力的原因，特別是對(duì)于一些跑步時(shí)喜歡起伏較大的跑友而言。

電動(dòng)跑步機(jī)跑步時(shí)步幅較平地跑步小，這是因?yàn)殡妱?dòng)跑步機(jī)的長度是固定的，而跑步者通常會(huì)通過加快每步的頻率來提高和維持速度。

動(dòng)感單車課氣氛激烈，富有動(dòng)感，出汗量也大，據(jù)說效果很棒，因此非?；鸨芏鄿p肥人士熱衷于通過動(dòng)感單車來甩脂，動(dòng)感單車是一種有氧和無氧結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中消耗能量，還能夠通過運(yùn)動(dòng)后持續(xù)耗能和增加肌肉量，后期提高基礎(chǔ)代謝率等來起到綜合耗能、的目的。

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健身器材有多種使用方法

好的健身器材可以多種方式使用，不局限于只做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也不能只鍛煉身體的一個(gè)部位。為了使我們的肌肉更加對(duì)稱，我們需要在各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉。所以一個(gè)好的健身器材需要多種方式使用，方便我們鍛煉到身體各個(gè)部位。有些人會(huì)做臥推，這是一種效果明顯的力量器械，但它不能鍛煉我們的每一個(gè)部位。