永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身的好處

運動后不及時的放松，血液循環(huán)較差，肌肉也容易痙攣。時間久了，你的肌肉類型會改變，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性，不論是運動還是平時，你會感覺自己做動作很別扭，而且還會很容易產(chǎn)生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦

運動后體內(nèi)PH值降低，就會使其筋膜內(nèi)透明質(zhì)酸變?yōu)楣虘B(tài)，會影響深筋膜與淺筋膜之間的滑動，使該部位出現(xiàn)粘連。

在運動中，皮膚不會跟隨肌肉一起運動，如果淺筋膜和深筋膜出現(xiàn)粘連而成為整體，皮膚就會在運動中伴隨著肌肉的運動而運動，從而大腦會接收到紊亂信號，進而發(fā)出警告信息使該部位產(chǎn)生不適感，影響該部位的柔韌性，久而久之就會造成關節(jié)活動度下降，影響其運動表現(xiàn)，增加其運動損傷的風險。

局部的放松也要考慮的肌纖維的走向和層次，所以使用筋膜槍還是要簡單的了解一下解剖方面的知識。

使用的好，事半功倍，使用的不好，當然只要避開禁忌也不會出現(xiàn)大的問題，還是要看身體情況適量放松

市民在選購筋膜槍時切勿貪便宜，蕞好貨比三家，選擇專業(yè)廠家的產(chǎn)品。日常生活中使用筋膜槍時，蕞好先對需要放松肌肉的的解剖結(jié)構(gòu)有所了解，避開神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護的區(qū)域，避免誤傷。使用筋膜槍的頻次不要太密集，一天蕞多兩至三次。