懷孕會(huì)讓腹直肌發(fā)生怎樣的變化？

　　腹部左右兩邊的腹直肌由筋膜連接起來，連接的部位叫做腹白線。當(dāng)懷孕或者腹部增大時(shí)，腹白線被拉伸、變薄，左右腹直肌間的距離變寬，當(dāng)左右腹直肌的距離在2cm以上，就叫做腹直肌分離。除了懷孕，肥胖、等導(dǎo)致腹腔內(nèi)部壓力增大的情況，也是導(dǎo)致腹直肌分離的危險(xiǎn)因素。

　　腹直肌分離會(huì)很嚴(yán)重嗎？

　　其實(shí)醫(yī)學(xué)上的腹直肌分離是一種病理性狀態(tài)，不一定會(huì)引起癥狀，但腹部肌肉過度分離可能會(huì)損害前腹壁的正常功能。醫(yī)生是這樣診斷腹直肌分離：

　　第五：產(chǎn)前鍛煉效果好于產(chǎn)后補(bǔ)救

　　不少媽媽都是生完孩子以后開始為腹直肌分離的事情捉急。但有研究表明，產(chǎn)前鍛煉可能降低相關(guān)的腹直肌分離的程度，比產(chǎn)后鍛煉可能更有益。

　　這個(gè)系統(tǒng)回顧發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)前系統(tǒng)地做運(yùn)動(dòng)，能降低35%發(fā)生腹直肌分離的風(fēng)險(xiǎn)。那么哪些鍛煉是有幫助的呢？由于不同的研究鍛煉的方法都不一樣，因此并沒有定論。但是可操作性強(qiáng)、自己在家里或者健身房就能做的，可以考慮做以下這些。

那么產(chǎn)后需要修復(fù)的中盆底功能障礙的發(fā)病機(jī)制是怎么樣發(fā)生的？

輕度：1、松弛（產(chǎn)后42天婦女，已婚婦女）

2、反復(fù)性、；

3、功能障礙；

4、尿頻、；

中度：1、尿失禁：咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或者走路就發(fā)生尿失禁；

2、臟器脫垂（、膀胱、直腸等）：會(huì)陰有下墜感，發(fā)脹不適，伴有小腹疼痛，腰背酸痛；

3、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)后輔助；

重度：1、尿失禁：站立就發(fā)生漏尿；

2、臟器脫至口外，走路時(shí)經(jīng)常會(huì)摩擦到，引起潰瘍、化膿或肥大等問題；