藏麗萊減肥瘦身不口服塑身減肥快速瘦10斤

大多數(shù)的人都是做過熱敷的，很多情況下做下熱敷是可以起到緩解作用的，尤其是對于腹部，有時肚子痛的癥狀做下熱敷是可以起到很好的緩解作用的，然而近期有人說熱敷肚子也可以減肥，那么經(jīng)常熱敷肚子能減肥嗎？一起來了解下吧。

經(jīng)常熱敷肚子能減肥嗎

在平時生活中經(jīng)常做肚子的熱敷的話，對于減肥是有一定幫助的，不過具體的減肥效果是沒有辦法斷定的，條件允許的情況下，是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的身體體質(zhì)來采取熱敷肚子減肥的方法，這個方法是沒有什么副作用的，主要是看成分如何，一般情況下是采取中藥外用的方法，引起的不良反應(yīng)會比較少。

提醒大家要注意，如果說肚子有外傷的話，必須要暫停使用，在使用的時候還要注意，一定要根據(jù)自身舒服感進(jìn)行中藥減肥墊早溫度的調(diào)節(jié)，中藥在肚子上進(jìn)行熱敷的話，通過肚臍滲透而對系統(tǒng)進(jìn)行了有效的調(diào)節(jié)，使脂肪也得到了有效的溶解，增加了胃動力以及減少了胃部的容積，把身體的代謝平衡點會更新到一個新的代謝平衡點，讓我們擁有了健康的飲食觀念以及習(xí)慣。這個方法是比較安全的，不需要打針吃藥，也不需要與運動，減肥者不疼、不頭暈、不腹瀉、不以及不反彈等，反而會輕松減掉贅肉，可以說是一個綠色健康的減肥方法。

寧波悅兒美生物科技有限公司的前身是“藏麗萊專業(yè)減肥”，8年來專注健康減肥與養(yǎng)生調(diào)理，堅持“不打針、不吃藥、不節(jié)食、不腹瀉、不乏力、不反彈”的“六不原則”，精選西藏雪山名貴草藥，配成秘方浴粉，結(jié)合中醫(yī)與藏醫(yī)的精髓，針對性地對不同原因造成肥胖的人群進(jìn)行，且不傷身不反彈。

2019年，是“藏麗萊”發(fā)展的第八年，八年中受益于它的患者不在少數(shù)。而它也希望它的力量不止于此，時間見證了，實力更需大眾認(rèn)可。于是，“藏麗萊”全新升級，“悅兒美容”煥新而來，專注于纖體，但更注重養(yǎng)生調(diào)理。線上線下齊發(fā)力，讓每一個因肥胖產(chǎn)生健康問題的人都可以舒心悅己。

肥胖和超重，一個人人都在關(guān)心的話題，由肥胖引起的各種健康隱患越來越多，、甚至一些心腦疾病都有可能是由肥胖引起的，全球近80%的心臟病都會是由肥胖引起的。減肥成為人們熱衷的話題，從兒童到老年人，從男人到女人，大家都已經(jīng)深刻意地識到肥胖會給我們的生活帶來多大的影響?？墒?，減肥哪有那么容易？

“高熱量食物是引起的因素之一，油炸類食物、高糖類食物及脂肪含量高的食物都會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量過高，日積月累，就會出現(xiàn)脂肪堆積產(chǎn)生肥胖的癥狀。想要減肥，首先要管住自己的嘴。盡量不要進(jìn)食脂肪含量高的食品，少食含糖量高的食物，高鹽及高油的菜更是要遠(yuǎn)離。

五種不同種類的蔬菜：深綠色蔬菜、紅橙色蔬菜、豆類、根莖類蔬菜等

水果，谷物、全谷物。

無脂或低脂乳制品、酸奶、奶酪、豆奶。

富含蛋白質(zhì)的食物：海產(chǎn)品、瘦肉、蛋類、堅果。

限制飽和脂肪和反式脂肪、添加糖、鈉。酒精的攝入。

碳水、蛋白質(zhì)、脂肪的熱量攝入建議：

45%-65%的卡路里來自碳水化合物，10%-35%來自蛋白質(zhì)，20%-35%來自脂肪。

運動前飲食建議：適當(dāng)攝入碳水化合物，以實現(xiàn)的血糖可用性；應(yīng)含有較少的脂肪和纖維，以減少腸胃不適并加速胃排空；還有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。

增肌人群建議碳水以及蛋白質(zhì)比例可以增大。

人群，降低碳水，跟脂肪比例。增加蛋白質(zhì)比例。（45%碳水，20%脂肪，35%蛋白質(zhì)。）

“‘寧虧己，莫虧人’是父母從小對我的教導(dǎo)，因為我本人受益于這些藥材，所以我愿意也敢于將它們推薦給大家。”羅女士說，“減肥的作用在于恢復(fù)健康，去除由于肥胖存在的安全隱患，改善由于肥胖引起的不良癥狀。希望大家都能有一個健康的身體，不受肥胖的困擾。

早飯不足

由于想要晚睡或想減肥，許多人會選擇不吃早餐這一惡習(xí)，而這一惡習(xí)往往是導(dǎo)致肥胖的主要原因。沒有吃早飯時，身體就會提示我們很餓，需要吃很多的食物，所以到了中午，就會出現(xiàn)吃得過飽，這樣的話，怎么會瘦呢？預(yù)計體重會增加一些吧。

多人對自己的飲食一直是不重視的，基本處于不規(guī)律的，如果餓，就出現(xiàn)狂吃海喝的情況，但不餓，就隨便吃一點，或者選擇不吃。而這行為是不好的，因為當(dāng)你在狂的時候，會加重腸道負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食物變成脂肪積體，導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。少量飲水

有的人不知道為什么，就是不喜歡喝水，而喝水的話能促進(jìn)身體的新陳代謝，能幫助我們消化身體為之消耗的脂肪和熱量。但如果不喝水，就會讓這些物質(zhì)一直留在體內(nèi)，慢慢地形成脂肪，導(dǎo)致身體一圈一圈的發(fā)胖。

應(yīng)該指出，我們經(jīng)常說，氣不足則肥胖，血不足則消瘦，但是根據(jù)中醫(yī)臨床經(jīng)驗，很多病i人都會出現(xiàn)氣虛。

中醫(yī)學(xué)常說：“血為氣之i母，氣為血之帥”，沒有了血的驅(qū)使，人體就不能達(dá)到所需之處。

以氣血不足為基礎(chǔ)，氣便成為體內(nèi)邪火。因此對氣虛者，一般要氣血兩虛，而對氣虛者，則要以活i 血化i 瘀為重點。

活i血化i瘀是減重的關(guān)鍵

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，減肥雖為“減”，但我們更講究做加法，因為肥胖的根源是氣虛，所以減肥要先補(bǔ)i氣、補(bǔ)陽，陽氣足，則氣化功能增強(qiáng)，痰飲濁毒水飲等可以自動排出。

《靈柩·衛(wèi)氣失?！吩鴮⒎逝址譃楦嘈?、脂型和肉型3種，其中膏型肥胖主要是痰濕所致，肉型肥胖主要是濕熱所致。