第四：杏仁美白面膜

　　材料：雞蛋清、杏仁

　　做法：將杏仁去皮之后搗碎，隨后加入適量的雞蛋清，攪拌后涂抹在臉上，大約20分鐘之后就可以清洗干凈。

　　功效：這道方法具有很好的滋養(yǎng)肌膚的作用，不僅能夠令肌膚越來越白嫩、光滑，同時還具有除以及淡化黑斑的作用，對于很多愛美女性來說非常的有效。它并不是直接針對美容養(yǎng)顏的，它是通過治內部臟腑來使皮膚變好的。不過需要注意的是，這道中藥面膜方法對于肌膚的滋養(yǎng)作用雖然好，但是不能夠經常做，否則也會對皮膚造成傷害的。

　　第五：香蕉橄欖面膜

　　材料：新鮮的香蕉、橄欖油

　　做法：將香蕉去皮之后搗爛，隨后加入少量的橄欖油;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約十分鐘之后清洗干凈，建議每周使用兩三次就可以了，千萬不能夠貪多。

　　功效：這種面膜非常的適合在氣候干燥的時候使用，例如春季以及冬季。因為橄欖油具有很好的滋補肌膚的作用，而香蕉中含有的成分則是能夠令皮膚更加的緊繃有彈性。除此之外，這種方子對于預防痘痘也有很好的效果。

第二：珍珠粉美白面膜

　　材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

　　做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致涂抹在臉上的時候出現(xiàn)不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。腳和小腿是人體三陰經和三陽經的總匯，小腿內側為腎、脾、肝三陰經，外側為膽、胃、膀胱三陽經，對人體來說非常重要，所以一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋。在敷面膜的時候也可以稍微的按一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進血液循環(huán)，淡化。另外，做這種面膜的時間更選擇每天晚上睡覺之前。

　　功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經常使用還能夠淡化，一舉多得。

　　第三：豆腐面膜

　　材料：豆腐、蜂蜜、面粉

　　做法：將新鮮的豆腐搗爛之后過濾掉水分，隨后加入適量的面粉以及蜂蜜，并且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約二十分鐘之后就可以去除。

　　功效：老中醫(yī)告訴我們，經常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚，令肌膚呈現(xiàn)透明的質感，非常的漂亮。

第八：石榴美白面膜　　材料：石榴、蜂蜜、雞蛋清

　　做法：將新鮮的石榴去皮之后留下果肉，讓后放入榨汁機中進行榨汁，留下石榴汁;將蜂蜜還有雞蛋清以及石榴汁一起放入干凈的碗中，攪拌均勻之后備用;用清水清潔臉部，也可以進行熱敷，這樣能夠更好的促進營養(yǎng)吸收，然后將準備好的面膜涂抹在臉上;大約十五分鐘之后就可以取下面膜，然后用清水洗干凈就可以了。第三招：夜間護膚，擦出來的美白能讓蒼白、暗沉的臉色活起來，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。

　　功效：無論是石榴還是蜂蜜都具有很好的滋養(yǎng)肌膚以及美白肌膚的作用，而雞蛋清則是能令皮膚更加的緊繃以及有彈性。所以，堅持使用這種石榴美白面膜能夠很好的滋養(yǎng)皮膚，起到美白祛斑的效果。

美白不是抹出來的 需要避免過度氧化

    中國人喜歡美白，美白類的美容產品在中國賣得更好。事實上，真能通過外用護膚品涂抹而祛斑美白的，效果肯定不明顯，如果有，那是要冒皮膚被腐蝕的危險的。蜂蜜雙仁面膜材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜做法：取同等量的冬瓜子仁和桃仁，一起研磨成粉末狀，越細越好，然后倒入面膜碗中，再加上適量的分泌調和，混合攪拌均勻成粘稠的膏狀。因為任何能迅速的祛斑美白，都借助了的局部腐蝕作用，是將長斑的這一層皮膚燒掉。真正能祛斑美白的肯定是內服的或者食物，因為皮膚的美白本身就是的成果。

　　號稱能美白祛斑的和食物有很多，但都離不開的機理，無論是食物還是，就有美白祛斑的效果，比如有一部分含有維生素C的水果蔬菜，就可以當做美膚品來用。

　　皮膚的老化和身體其他地方的老化一樣，都是氧化的結果，所以，上了年紀的人的皮膚顏色會加深，也會長斑，這就是被氧化之后色素沉著的結果。

　　人活著，就需要氧氣，氧化就不可避免，我們需要避免的是過度氧化，過度氧化導致的就是提前衰老，如果做了的保養(yǎng)，衰的物質，很多是大分子的，就算你抹在臉上也不能透過皮膚被吸收。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。但是身體不一樣，只要的功課能持之以恒，外在的皮膚就能顯示出來效果，包括黃色褐斑在內的皮膚色素沉著就可以減少。

色素沉著就是氧化之后的代謝產物，祛斑無非就是去除這些代謝產物，只是如果你單純在皮膚上祛斑，就算沒有腐蝕皮膚的危險，就算這一茬的斑點去掉了，28天之后，還會卷土重來，因為皮膚的代謝周期就是28天，如果等問題不解決，氧化還在繼續(xù)甚至在加劇，新的皮膚細胞就會帶著斑點這些氧化的代謝產物急促長出來，你的面子問題還是沒解決。健康教育首席專家、解放軍總醫(yī)院微量元素研究室主任、營養(yǎng)科副主任趙霖主張，平衡膳食是保持健康美麗的一步。