水是參與整個生命循環(huán)的重要成分，人體中水的重量占到了70%左右，水喝的少對孩子的影響也很大。

攝取水分與葡萄糖運(yùn)送到神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，攝取足夠水分能為腦部提供能量，有助改善嬰幼兒的認(rèn)知表現(xiàn)，缺水會影響集中力和短期記憶。

人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和廢物的排泄都是依托于水進(jìn)行的，充足的水分才能確保新陳代謝的正常運(yùn)行，缺水會使血液濃度高，降低活動體能。

與代謝同理，喝水不夠也會影響到胃口食欲，消化功能減弱。

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睡前喝水可以減少血液黏稠度，從而降低腦風(fēng)險：人熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。老人臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦風(fēng)險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好地入睡。廣告設(shè)計的優(yōu)與否對廣告視覺傳達(dá)信息的準(zhǔn)確起著關(guān)鍵的作用，是廣告活動中不可缺少的重要環(huán)節(jié)使廣告策劃的深化和視覺化表現(xiàn)。但要注意，睡前喝水不能過多，老年人有起夜的習(xí)慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。