體育用品（sports goods；sports requisites），就是在進(jìn)行體育教育、競技運(yùn)動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱。2006-2011年，我國體育用品行業(yè)增加值逐年擴(kuò)大，年均復(fù)合增長率為17.63%。2011年體育用品行業(yè)增加值達(dá)到1,760億元，占體育產(chǎn)業(yè)比重的80%以上，已成為繼美國之后第二大體育用品消費(fèi)市場，行業(yè)競爭力顯著提升。2011年中國體育用品市場仍然處于起步階段，城市居民對體育用品的消費(fèi)正在向中方向發(fā)展，已達(dá)到小康生活標(biāo)準(zhǔn)的農(nóng)村地區(qū)，對中低檔體育用品的消費(fèi)，逐步形成新的需求。因此，中國未來體育用品市場，仍具有較大的發(fā)展空間。隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，人們越來越意識到健康和運(yùn)動的重要性。根據(jù)的健身計(jì)劃，到2020全國將會有40%的人口積極參加各類體育活動。這些因素將會推動國內(nèi)體育用品市場在未來幾年內(nèi)繼續(xù)保持高速發(fā)展。這些健身場所和設(shè)施的建設(shè)大大改善了城鄉(xiāng)群眾的健身環(huán)境，帶動了群眾健身組織的建設(shè)和健身活動的開展。將全民健身運(yùn)動的普及到鄉(xiāng)村和社區(qū)。

　要做好充分的準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復(fù)。剛開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動的幅度不宜過大，運(yùn)動速度不宜過快。兒童使用室外健身路徑需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。室外健身路徑器材在社會生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學(xué)校、廣場、小區(qū)，這與人們對于運(yùn)動的需求是不可分割的。然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個(gè)人，那么應(yīng)對不同場地的需求，如何選擇合適的戶外健身器材呢?我們可以科學(xué)的根據(jù)年齡、身體狀況、生活行為來做一個(gè)籠統(tǒng)的劃分。女性：更適合選擇靈巧的健身方式。如太空漫步機(jī)、健身車、三位扭腰器等室外健身路徑。上班族：長期工作易疲勞，可以通過運(yùn)動鍛煉來醒腦提神，釋放生活壓力。適合選用休閑型健身器材。如橢圓機(jī)、肋木架、平步機(jī)、雙杠、單杠、天梯等。青少年：處于成長階段，運(yùn)動量相對較大，為了增強(qiáng)肌肉的同時(shí)，要注重科學(xué)性性的鍛煉身體。適宜選擇力量訓(xùn)練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓(xùn)練器等。

有氧舞蹈動作不像健美操動作比較操化

有氧舞蹈是1970年前后美國人發(fā)明的，它配合音樂節(jié)奏將舞蹈動作健美操化，根據(jù)動作、音樂的不同特點(diǎn)分：爵士（jazz）、街舞（hip-hop）、龐克（funk）、薩爾薩（salsa）等風(fēng)格。有氧舞蹈動作不像健美操動作比較操化，它的動作形式更為復(fù)雜，變化也多樣迅速，不僅能夠改善心肺功能，而且在促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)性、平衡性等作用上更突顯運(yùn)動優(yōu)勢。

??注意事項(xiàng)：選擇適合自己的課程，同時(shí)不急于求成，要注意自身身體基本素質(zhì)的提高。