少兒軟式鐵餅的持餅預(yù)擺動(dòng)作練習(xí)：

練習(xí)目的：體會預(yù)擺發(fā)力部位，初步了解原地?cái)S鐵餅動(dòng)作特征，為下階段學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

練習(xí)方法：教師將學(xué)生按照人數(shù)平均分組，學(xué)生與學(xué)生之間間隔2m左右，面向教師站立。學(xué)生右手持軟式鐵餅，左手在下方托住鐵餅，兩腳分開，略比肩寬，目視正前方，右手持餅做順時(shí)針回?cái)[，身體向右轉(zhuǎn)同時(shí)投擲臂向右下方擺動(dòng)，回?cái)[后，身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)投擲臂向左前上方成逆時(shí)針擺動(dòng)，每一名學(xué)生做3～5分鐘的持餅預(yù)擺練習(xí)，教師對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)糾錯(cuò)。

教學(xué)提示：教師通過口令“1、2”控制練習(xí)節(jié)奏，“1”為右下,“2”為左上，口令“1”“2”之間進(jìn)行暫停，讓學(xué)生及時(shí)觀察自己的持餅手掌心是否向下并及時(shí)糾正，避免在練習(xí)時(shí)持餅手在預(yù)擺過程中出現(xiàn)手腕翻轉(zhuǎn)。

注意事項(xiàng)：教師在練習(xí)前安排好學(xué)生間距，避免做預(yù)擺練習(xí)時(shí)揮臂誤傷他人。

軟式鐵餅的原地正面擲餅練習(xí)：

練習(xí)目的：正確掌握原地正面擲餅動(dòng)作姿態(tài)，體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、揮、撥的發(fā)力順序。

練習(xí)方法：將學(xué)生按照6～10人一列分為若干列縱隊(duì)，分組進(jìn)行，每一名練習(xí)者在進(jìn)入練習(xí)區(qū)域時(shí)，其余學(xué)生在等待區(qū)域進(jìn)行等待，一名練習(xí)者完成練習(xí)后，繞至隊(duì)伍末尾，下一名練習(xí)者再進(jìn)入，按順序依次進(jìn)行。原地正面擲鐵餅動(dòng)作中，練習(xí)者持軟式鐵餅，雙腳左右開立略寬于肩膀面向投擲方向，預(yù)擺1～2次后，腿部積極蹬伸，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，抬頭挺胸，雙臂發(fā)力帶動(dòng)持餅手投出。練習(xí)時(shí)小組內(nèi)設(shè)置安全小組長負(fù)責(zé)監(jiān)督，提醒其他學(xué)生遠(yuǎn)距離觀察練習(xí)者持餅做旋轉(zhuǎn)練習(xí)的動(dòng)作是否存在問題，并在練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行集中討論

教學(xué)提示：學(xué)生轉(zhuǎn)髖不完整易導(dǎo)致投擲方向不準(zhǔn)確，教師可在投擲區(qū)域設(shè)置軟式標(biāo)志物，引導(dǎo)學(xué)生向設(shè)定的標(biāo)志物方向進(jìn)行投擲。

注意事項(xiàng)：每一組練習(xí)者全部投擲結(jié)束后，將餅撿回交給下一名練習(xí)者，強(qiáng)調(diào)練習(xí)者周圍不要站人，防餅誤傷。

少兒趣味田徑成套軟式器材是本公司與國際田聯(lián)合作，根據(jù)國際田聯(lián)少兒田徑項(xiàng)目理念和學(xué)校體育實(shí)際需要而研制的，適合在學(xué)校開展體育活動(dòng)的體育器材。器材 了學(xué)校體育器械安全化的發(fā)展潮流，推出以后大受歡迎。

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