土特產(chǎn)概念定義

土特產(chǎn)，是土產(chǎn)和特產(chǎn)的并稱。其著z名菜肴品種有"臘味合蒸"、"東安子雞"、"麻辣子雞"、"紅煨魚y翅"、"湯泡肚"、"冰糖湘蓮"、"金錢魚"等。在中國，土產(chǎn)一般指各地的農(nóng)副業(yè)產(chǎn)品和部分手工業(yè)產(chǎn)品，如松香﹑毛竹﹑栲膠﹑陶瓷器﹑絲織品﹑花邊﹑酸角水果等。特產(chǎn)指各地土產(chǎn)中具有獨(dú)特品質(zhì)﹑風(fēng)格或技藝的產(chǎn)品，如云南過g橋米線﹑﹑杭州的織錦﹑景德鎮(zhèn)的瓷器﹑宜興的陶器﹑溧陽的風(fēng)鵝、紹興的黃酒﹑黃巖的蜜橘﹑三清山﹑山茶油﹑汕頭的抽紗、張家界的葛粉等。

缺乏運(yùn)動

現(xiàn)代人飲食習(xí)慣第六個(gè)問題是缺乏運(yùn)動。

有人會問，怎么運(yùn)動會和飲食有關(guān)?事實(shí)上運(yùn)動會促進(jìn)胃腸的蠕動，有助身體將脂肪或有害毒s素排掉。到16世紀(jì)歐洲文藝復(fù)興時(shí)期意大利盛行的燴牛他核、煎嫩牛排及各種少司的制作方法等傳到了法國，使法國菜更加豐富起來。很多人常抱怨經(jīng)常便m秘和腹脹，吃進(jìn)去的東西好像不見了一樣，此大多數(shù)是由于缺乏運(yùn)動所造成。運(yùn)動同時(shí)可以增加人體細(xì)胞的耗氧量，靠著氧氣將葡萄糖或脂肪酸轉(zhuǎn)變成ATP儲存。

當(dāng)人體需要能量時(shí)，ATP很快可以轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，此化學(xué)反應(yīng)就好像蓄電池儲存能量一樣。而水果含有豐富的維生素、無機(jī)鹽和纖維素，它能輔助"五谷"、"五畜"，使人體獲得更全m面的營養(yǎng)。若是運(yùn)動不足則人體的葡萄糖或脂肪酸不能變化為ATP，反而轉(zhuǎn)變?yōu)橹窘M織堆積在人體內(nèi)。因此我們可以說:運(yùn)動不足和過食一樣，是造成肥胖的主要原因。什么運(yùn)動合適呢?事實(shí)上以適合于自己體能狀況之柔軟性運(yùn)動zui理想，如慢跑、快走、騎腳踏車、跳韻律舞、游泳等。但必須運(yùn)動至身體發(fā)汗、心跳加速達(dá)每分鐘100次以上，并且持續(xù)10至20分鐘以上的運(yùn)動，才能發(fā)揮效果。運(yùn)動應(yīng)該和'吃'一樣，被養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣而且持之有恒。

唯有在愉快的心情下，適量而均衡地?cái)z取正確調(diào)理的天然食物，并且配合充分的運(yùn)動，才能吃出健康，吃出青春和美麗!