如何提高發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化

     乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。

     （1）用球拍不同部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時(shí)的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球，如用正手發(fā)下旋球時(shí)，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的 旋轉(zhuǎn);

     （2）用引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)，即上、下螺旋線方向觸球會相應(yīng)產(chǎn)生上、下螺旋效果;

     （3）用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn);如果是彈擊發(fā)力，力度大;如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn);

     （4）適當(dāng)增加海綿厚度，增強(qiáng)球拍粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn);

     （5）增加合力作用在球拍卜的時(shí)間和距離;如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時(shí) ，應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球;如發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)，應(yīng)用靠近拍 面左側(cè)的部位摩擦球;

     （6）動作力度適當(dāng)加大，加快擺速，并切得薄，這樣擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

搓球基本步法

     單步：一腳為軸，另一個(gè)腳向前、后、左、右不同方向移動，身體隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩(wěn)的特點(diǎn)，一般用于離身體不遠(yuǎn)的小范圍移動。

     2.跨步：一腳蹬地，另一個(gè)腳向移動方向跨一大步。多用于進(jìn)攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去平衡，蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步。

     3.并步：一腳先向另一只腳移半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點(diǎn)是身體不騰空，身體起伏小，很穩(wěn)定。一般為進(jìn)攻型選手或削球選手在左右移動時(shí)運(yùn)用。

     4.跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠(yuǎn)的腳先落地，另只腳跟著離地。其特點(diǎn)是移動范圍比跨步大，利于發(fā)力進(jìn)攻。攻球選手在左右移動時(shí)常用。

     5.交叉步：近來球方向的腳尖先由向前轉(zhuǎn)向移動方向，并略移半步或原地調(diào)動一下身體；遠(yuǎn)來球方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前（側(cè)）瞬間呈交叉狀態(tài)。身體隨之向來球方向移動，另一只腳再跟上一步，身體隨手臂揮動方向略轉(zhuǎn)。在遠(yuǎn)來球方向腳跨出的一步將落地時(shí)進(jìn)行擊球，另一只腳移動時(shí)擊球已完成。此步法移動范圍大，側(cè)身攻后撲打右方空檔，或再從右大角回到反手攻球時(shí)常用。（2）用引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)，即上、下螺旋線方向觸球會相應(yīng)產(chǎn)生上、下螺旋效果。

     6.小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用于步法的調(diào)節(jié)，在步法移動到一定的位置時(shí)還沒有找到合適的擊球點(diǎn)，就要通過小碎步來調(diào)整，爭取更好的擊球點(diǎn)。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量步法跑的是否合理、協(xié)調(diào)的一個(gè)重要因素。學(xué)習(xí)時(shí)間：學(xué)中練，練中學(xué)。用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造條件。學(xué)會容易學(xué)好難，下決心苦練巧練也不難。

發(fā)球動作要點(diǎn)

     1、虎口要活一點(diǎn)，保證手腕和手指的靈活性。

     2、手腕的引拍動作一定要充分。

     3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協(xié)調(diào)配合，觸球瞬間手腕突然爆發(fā)用力。

      4、依據(jù)發(fā)球旋轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)用力方向、擊球部位和觸拍位置。發(fā)側(cè)下或下旋球時(shí)，拍形后仰角度要大，觸球下中偏底部。

     5、擊球一般在腰部位置上下。

     6、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。發(fā)不同旋轉(zhuǎn)的球，接觸球的中后部附近比較理想。

     7、發(fā)球時(shí)出手動作一定要快。球的落點(diǎn)要準(zhǔn)確、穩(wěn)定。

削球之接突擊球

     1.近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍（如：搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍）往往采用此法。

     （1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）后退，并提拍上舉，拍形豎直。

     （2）看準(zhǔn)來球，前臂協(xié)同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。

     2、遠(yuǎn)臺前送法：站位離臺較遠(yuǎn)，多在對方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時(shí)運(yùn)用。 因來球至身前時(shí)，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個(gè)動作是向前為主。