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在7-13歲兒童中，高發(fā)胖主要是因?yàn)轱嬍尺^好，父母給孩子吃的太多，太好，偏肉。而且36-55歲的人，由于生活壓力大，加上飲食結(jié)構(gòu)的改變等因素，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

正常的人的心臟就像一臺(tái)泵，不斷地收縮舒張，保持血液循環(huán)，人體血液總量越大，就會(huì)增加心臟的工作負(fù)擔(dān)。肥胖的人由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪，因此血液重量也會(huì)相應(yīng)增加。為適應(yīng)這一狀況，肥胖患者的心臟收縮力相應(yīng)增加，從而引發(fā)高血i壓。與此同時(shí)，肥胖者更易發(fā)生高脂血癥，從而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和心肌細(xì)胞脂肪沉積，導(dǎo)致冠i心病的高發(fā)！如果體重下降10%，死于冠i心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低20%！

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瘦身妙招不吃藥主要有以下幾點(diǎn)

1.如果把飲食中的卡路里攝取控制在能夠維持生理正常功能的消耗而不過量，那能量自然不會(huì)積聚加重肥胖。

2.如果用充足的維i他命、礦物質(zhì)來修復(fù)肝i臟，使其恢復(fù)對(duì)脂肪的代謝功能，那么原本多余的脂肪自然會(huì)被代謝掉。

3.如果可以讓新陳代謝恢復(fù)正常，三種天然養(yǎng)分就會(huì)各盡所能，不會(huì)將大量的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。

氣滯血淤時(shí)，會(huì)引起經(jīng)絡(luò)阻塞，從而引起臟腑功能失調(diào)。如此一來，體內(nèi)垃圾代謝不出來，沉積在血管壁即為高血i脂，沉積在肝i臟即為脂i肪肝，而沉積在皮膚表面即為贅肉。

要想徹底改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內(nèi)火來完成。其實(shí)不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內(nèi)火，五臟功能得到了調(diào)節(jié)，整個(gè)身體狀況都會(huì)得到改善。中醫(yī)i治i病不是治癥，而是整個(gè)身體的調(diào)節(jié)。身體調(diào)節(jié)順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。

肝s功能紊亂致肥胖的自我治i療

處理方法為按大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)外側(cè)膽經(jīng)敲帶脈穴。由于肝膽疾病而導(dǎo)致的肥胖，通常表現(xiàn)在大腿內(nèi)外，以及腰部兩側(cè)(稱為“游泳圈”)。

移除大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)，可用手心根部推肝經(jīng)。每天睡覺時(shí)，將手心從大腿根部靠近膝蓋，把這個(gè)肝經(jīng)的位置推到幾百下。

除去大腿外側(cè)的膽管，并敲擊膽管。膽經(jīng)在大腿外側(cè)有一個(gè)自然標(biāo)志，即人的褲線在循環(huán)中的位置。要減去這個(gè)部分的多余部分，只需用手指輕敲它即可。

去除腰部多余的脂i肪，以敲打帶脈。如果腰有贅肉，則敲擊腰兩側(cè)的脈帶，這是肝膽經(jīng)的循行部位。擊打帶很簡單，只要平躺，雙手握拳，堅(jiān)持擊打帶300次，由輕到重，很快這些贅肉就會(huì)“游”下來。

盡管減肥的路上，我們做了無數(shù)的努力，也走了很多彎路。但是事實(shí)才是檢驗(yàn)真相的標(biāo)準(zhǔn)，大量成功瘦身的事實(shí)告訴我，醫(yī)美才是我所需要的。醫(yī)補(bǔ)是根據(jù)中醫(yī)穴位減肥原理達(dá)到減肥、減i脂的效果，它不是針對(duì)單一癥狀，而是對(duì)整個(gè)身體的調(diào)理，行i氣、血脈暢通，基礎(chǔ)代謝率提高，臟腑功能正常，攝取的能量會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)化消耗，不會(huì)任由脂肪堆積記憶，及時(shí)清除過多的負(fù)擔(dān)。與此同時(shí)，該是經(jīng)國家藥監(jiān)局認(rèn)證的產(chǎn)品，屬醫(yī)i療級(jí)減肥產(chǎn)品，使用放心，不會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。

把在腹部，以進(jìn)行外力刺激，調(diào)理脾胃，促進(jìn)i新陳代謝，分解脂肪，輔助減肥，減i脂，非常適合單純i性肥胖的人使用。當(dāng)然，如果一起練習(xí)的話效果會(huì)更好哦！

人形成肥胖的原因，大部分的人都是屬于，說到底，這個(gè)就是吃胖，吃胖起來的。長期由于不正確的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣導(dǎo)致跟代謝有關(guān)的一些發(fā)生了紊亂，例如說胰島素（過胖或者過瘦），皮質(zhì)（容易勞累），瘦素（一種脂肪組織當(dāng)中的氨基酸）等等都會(huì)出現(xiàn)了異常，就處于一種紊亂的狀態(tài)。

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人生在世，談得的話題就是減肥瘦身，很多人都在尋找減肥的方法，但減肥的過程中，大家卻忽略了一個(gè)很重要的問題，減肥太快也不一定是件好事，比如一周瘦多少斤就比較合適，這個(gè)問題想必大家都想知道，所以今天就請(qǐng)專業(yè)人士給大家詳細(xì)介紹一下。

希望減肥安全，一周減0.5公斤比較合適，也就是每掉身體上2公斤的脂肪，體重過重的人要多減，一個(gè)月也不要超過5公斤，否則會(huì)因?yàn)闇p肥速度過快，而引起各種疾病，體重增加不是一朝一夕的事，減肥也是一樣的道理，朋友在減肥，一定要選擇安全的減肥方法。

減重過快會(huì)對(duì)身體造成傷害，人體脂肪掉得太多，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙，還會(huì)引起頭發(fā)脫落，等癥狀，導(dǎo)致能量和營養(yǎng)素?cái)z取不足，造成暫時(shí)的肝紊亂，影響胃腸功能，長時(shí)間下去也會(huì)患上，過快的瘦身也會(huì)導(dǎo)致脂肪和水分的流失，影響人體的新陳代謝率，還會(huì)導(dǎo)致反彈。

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減重的是控制飲食，但減重過程中每天攝入的總熱量可減少500卡路里，這樣每周可減0.5公斤體重，減肥者一定要合理安排飲食，避免營養(yǎng)不良，應(yīng)多吃一些蔬菜、水果、酸奶等富含纖維素和蛋白質(zhì)的食物，這些食物的含量會(huì)較高，進(jìn)食后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，能減少多余熱量的攝入量。

總而言之，一周減重多少斤的問題就介紹到這里，希望能給大家?guī)硪恍椭?，減肥不容易，需要長期堅(jiān)持，正處于減肥階段的朋友一定要選擇科學(xué)的減肥方法，注意控制飲食，不要減肥，速度過快，反而會(huì)傷肝，對(duì)身體健康沒有任何好處。