威林跆拳道勾踢腿法

勾踢的優(yōu)勢就是出其不意，利用對手沒防備的時候出腳，這也是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的一種謀略腿法。

跆拳道勾踢腿法動作要領(lǐng):

一、三七步準(zhǔn)備姿勢。

二、右腿膝蓋彎曲向左抬起至腰部高度，腳尖勾起。同時左腳以前腳掌為中心，腳后跟輕抬，向前轉(zhuǎn)180°。

三、動作不停，右腿迅速向左前方45°方向伸出，腳尖勾起，腳尖向下，腳后跟用力，膝蓋伸直，上身與大腿角度120°左右。

四、大腿迅速向后擺，上身立起，左肩向后，右肩不動，迅速把身體與大腿的角度打開。

五、在腳后跟即將攻擊到目標(biāo)的時候，膝蓋迅速勾起，全身的力量迅速集中到腳后跟。

六、收腿，回到準(zhǔn)備姿勢。

跆拳道的級位與段位

      在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七段稱為“師賢”，八段稱為“師賢”，九段稱為“師圣”。黑帶四段以上有資格申報(bào)國際師范、國際裁判。

　　在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶四段-五段可以稱為三級師范，六段-七段可以稱為二級師范，八段-九段可以稱為一級師范。

　　在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里，黑帶一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認(rèn)可的團(tuán)體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)晉級考核。晉升七段至九段，須由WTF特別委進(jìn)行評審。

　　在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里，黑帶段位，均由國際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，地方組織或道館無權(quán)頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF審核通過。

關(guān)于跆拳道的思考

根據(jù)奧林匹克憲章，1980年7月，跆拳道被接納，從此走上了世界的運(yùn)動舞臺，而有著幾千年悠久歷史，并廣泛地影響了東方武道的中國武術(shù)，依然徘徊在國際奧委會的大門之外，我不知道當(dāng)時的中國武術(shù)工作者心中是不是泛起了一絲苦澀?

　　回想當(dāng)年韓國同道為推出跆拳道的那種上下戳力同心，身體力行，戳力同心，盡譴精英開赴世界各國推廣表演他們的國技，終于使跆拳道的“踢擊藝術(shù)”征服了西方，征服了奧運(yùn)精神。所以，她進(jìn)入世界體壇很神圣的，已是水到渠成。

　　反觀中國武術(shù)，套路比賽不溫不火，象體操舉牌那樣打分，已然失去了武術(shù)的韻味;而散打拼體力拼血肉，更是難以再現(xiàn)武術(shù)以小勝大以弱勝強(qiáng)的技擊精髓。

跆拳道課堂上教練員如何上好這關(guān)鍵的一課

    跆拳培訓(xùn)，因?yàn)檫@次面對的是小孩子，都是初次接觸跆拳道，并不知道跆拳道的具體，只知道類似于武術(shù)，用來da架，現(xiàn)在跆拳道道館林立，魚龍混雜，家長并不知道哪家道館好壞，所以，為了滿足孩子的愛好，就會帶著孩子去各個道館做一個比較。

    試課對于教練員來說壓力很大，面對跆拳道小白們，既要教學(xué)動作，又要輔助練習(xí)，如果老學(xué)員還在，就會減慢教學(xué)進(jìn)度，家長還會在旁邊看著，試課多的時候，也許會有好幾個新手，家長在，你對一個孩子好了，其他家長不滿意，三個都同等對待，家長又覺得不夠關(guān)心自己的孩子。散打和泰拳的訓(xùn)練方法都很科學(xué)，有很完善的訓(xùn)練體系，細(xì)到具體的某塊肌肉。所以，教練員一不留意，就會失去好多客戶。