做理智的判斷 To make the rational judgment 健康有效的產(chǎn)后護理恢復經(jīng)驗服務，上萬家庭的支持信任故事與您共享；維多利亞月子會所，讓您安心、放心。

保jian操可根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運動量由小到大循序進行。一般在產(chǎn)后第2周可以開始，每1~2日增加一節(jié)，每節(jié)做8~12次，可堅持做保jian操直至產(chǎn)后6周，產(chǎn)后初期的鍛煉會對后期形體修復會有幫助。

在營養(yǎng)供給方面，維多利亞月子會所提出，要以容易消化的食物為原則，干稀搭配，葷素搭配，增強營養(yǎng)。她提醒，此時產(chǎn)后女性喝湯應該湯料并食，每日可進食5~6次，三餐之外有2~3次加餐。切忌油膩煎炸飯菜，不要喝茶。

嬰兒游泳撫觸區(qū)

國際化標準的環(huán)境和手法，每日為寶寶洗澡、撫觸，不但能促進新生兒生長發(fā)育，而且還加快胎便排出、消退，提高睡眠質量和奶量。每周定期游泳，使寶寶抬頭和翻身都比較早，還可促進智商和情商的發(fā)育。

產(chǎn)后纖體瑜伽室

產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、充裕、體力充沛?？茖W的產(chǎn)后運動，可以促進身體的盡快康復，不僅對身體恢復有好處，對緩解產(chǎn)后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

嬰兒托管室

環(huán)境寬敞明亮、設施齊全、空氣流通、空調(diào)獨立循環(huán)，提供每日嬰兒夜間托管服務，專業(yè)護理團隊為寶寶們提供周到細致的全時看護，使新媽媽們擁有充足的睡眠和足夠的休養(yǎng)空間，利于產(chǎn)后心理疏導、增加分泌。

在坐月子的30天時間里，月子會所會有專人負責新生兒所有吃喝拉撒睡玩的需求。喂奶、換尿布、洗澡、撫觸、睡覺、游泳……只要是和寶寶有關的項目，他們都會幫你料理好。并監(jiān)控寶寶的健康及發(fā)育狀況，在發(fā)生問題時時間找到解決方案。換言之，當媽媽的可以完全省心，除了喂奶什么都不用操心。這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看誤區(qū)一：門窗緊閉，不能吹風很多人都怕產(chǎn)婦受風著涼，尤其是老一輩的父母家長，哪怕是三伏天坐月子，也會要求把門窗關上，不能透風。

坐月子主要就是為了調(diào)理媽媽產(chǎn)后虛弱的身體。月子會所除了會有專業(yè)的護理人員照顧媽媽的生活起居，還有專人幫助產(chǎn)婦進行開奶、保養(yǎng)、復舊等等各類產(chǎn)后恢復。

產(chǎn)后的飲食非常重要。既要保證營養(yǎng)充足，讓孩子有足量的奶吃，又要考慮合理膳食以免發(fā)胖。配餐是個令人頭疼的問題。在月子會所，會有營養(yǎng)師根據(jù)每個產(chǎn)婦的情況，進行“一對一”的個性化月子餐訂制。保證新媽媽可以吃得健康、營養(yǎng)，同時免去了自己在家開伙的麻煩。并且要把住院所需的東西，準備好放在一個手提袋里，以便一有情況，提了就走。

怎樣糾正孩子的無禮行為

口中常吐難聽的話

　　4歲的多多開始說一些讓父母傷心的難聽話，譬如媽媽說現(xiàn)在不能看電視了或是明天不能去游樂場了，他就會怒不可遏地對媽媽說：“我討厭你”甚至開始拳打腳踢。

　　分析：4歲的孩子，還難以用恰當?shù)脑~匯來表達自己強烈的情緒。所以，父母需要教會他一些正確的表達方式。

　　提示：媽媽應平靜地拉著孩子的手，蹲下來告訴他：“媽媽不喜歡你這么說”。還可以教會孩子一些“談條件”的方式，一起商量一個大家都能接受的解決辦法。當孩子學到了更復雜的表達方式時，他就會減少惡語相向的次數(shù)。