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馬甲線是許多人的夢想。平坦的小腹無贅肉，健美的肌肉線條，看一眼，心中便有了花枝招展。近來小羽用上了一款好寶貝，讓你不用鍛煉也可以躺著就可以擁有健美的腹部，苗條的腰身。

假如你想躺著甩掉小肚腩，或者你已經(jīng)在健身了，但是想要更快的練出好身材，那么就一起來學習這款神奇腰帶吧！

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曾霸屏過的各種震動瘦身產(chǎn)品，之所以沒有用，是因為它們只是震動肉塊，并沒有觸發(fā)身體的運動反應，震動過多還會造成內臟負擔。

健身帶使用的是 EMS技術，該技術可以模擬大腦信號，通過發(fā)送微電流信號來控制肌肉的運動，使肌肉認為你開始鍛煉了。

說到做到：你不需要通過運動來伸縮肌肉，你的肉可以自己動起來，讓它動起來。

采用脈沖頻率控制肌肉的收縮與放松，安全有效，刺激感強，使用十分舒適。

在世界各地的醫(yī)院中， EMS技術被用于強筋健體和復健，已有50多年的歷史，拳王阿里在訓練時也曾使用過 EMS技術，已經(jīng)非常成熟和安全。

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適合身心的減肥方法：

食用高蛋白食品。那種認為在減肥瘦身的整個過程中都不能吃素的看法是有誤的。蛋白質是人體的重要組成成分，假如在減肥瘦身的整個過程中，蛋白質補充不足，肌肉流失過多，很容易造成基礎代謝降低，變得越來越難減。此外，高蛋白食品還可以適當增強飽足感。

每天的鍛煉時間應根據(jù)自己的生活方式來分配。假設你一天的工作時間很長而且很忙，那么早上應該盡早多鍛煉身體。而且如果想讓晚餐的胃口足夠抑制，那么好在中午四五點多做運動。如果覺得這樣做精神狀態(tài)緊張，那么晚上8點到9點這段時間也是很好的。

用土豆或地瓜等雜糧代替一部分正餐，可以讓你不吃或少吃其他高熱量的食物，許多種類的土豆都含有豐富的營養(yǎng)，而且有很好的味道。

經(jīng)常在網(wǎng)上閱讀關于他人成功減肥瘦身的報道，以使自己在精神上受到鼓舞和感動(不過要注意區(qū)分銷售減肥產(chǎn)品的廣告紙)。

在雞脯肉或火腿三明治中加入含有芥末、新鮮水果或蔬菜水果成分的調味料，會使它更加鮮美。

當你做美味的甜點時，不要馬上在上面澆上一層淡奶油。脫油煉奶應與無發(fā)熱量的甜味素或百里香萃取液充分混合，這樣我們就可以得到無發(fā)熱量的拌鮮奶油。

如果想降低膽固醇，就可以用自己的瘦身食譜來“消除”蛋黃，然后用一小塊低脂奶酪代替它。

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脫脂皮帶的危害：一、癥：許多朋友都會用來甩脂減肥，與皮膚表層直接接觸不斷摩擦，在此期間產(chǎn)熱及出汗，大面積出現(xiàn)紅點充血皮膚，嚴重的還會有癥狀。

二，胃痛：有的朋友喜歡用甩脂腰來減掉腹部的贅肉，但劇烈抖動，會對胃部造成一定影響，會導致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)胃痛的癥狀。

三、身體內部的損害“”高頻率劇烈的抖動會使內臟也跟著抖動，這種抖動不僅會刺激心臟，還會引起內臟的損傷移位，、，尿頻等。

四.障礙：高強度的搖擺式，極易引起女性紊亂，引起經(jīng)期延長，經(jīng)量過多，等不良反應。

五、引起振動病：脂肪甩帶震動結束后，沒有一種運動的快感，反而會產(chǎn)生無力感，頭暈、腳軟、腳不穩(wěn)，長期使用會引發(fā)振動病，引起，影響身體正常功能。

六、骨骼肌肉損傷：甩脂帶振動力量過大，會對人體骨骼肌肉造成不同程度的損傷，過大的刺激會導致肌肉挫傷，骨質疏松。七、椎骨，腰，頸等關節(jié)的損傷：這種高頻振動式，會對脊椎、腰椎、頸椎等關節(jié)造成損傷，會使腰椎、頸椎等關節(jié)松動移位，引起或腰間盤突出等疾病。