紅豆薏米茶有沒有什么禁忌？

薏米紅豆可以做成粥，也可以泡水當(dāng)茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補(bǔ)料使食物更加美味可口。

紅豆、薏米都是對(duì)身體有好處的，味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。

紅豆薏米茶所有的原料都是藥食同源的，說白了就是食物，紅豆薏米茶有沒有什么禁忌？其實(shí)并沒有什么禁忌。

體內(nèi)濕氣重怎么辦？

現(xiàn)在的人談濕色變，有人說濕氣無處不在，這也會(huì)長(zhǎng)濕氣，那也會(huì)長(zhǎng)濕氣，那干脆什么都不干好了，澡也不要洗，牙也不要刷。那么請(qǐng)問活著干嘛？

濕氣可大可小，只要你注意生活的一些小事情小細(xì)節(jié)，其實(shí)濕氣沒那么，生病往往都是大家的一些不良的生活習(xí)慣造成的。這句話沒爭(zhēng)議吧。

濕氣不是一天就累積起來的，就像胖子也不是一口能吃起來的。所以祛濕就跟減肥一樣，也不是一時(shí)就能解決的。沒有什么辦法是能快速祛濕的，能快速祛濕的都是藥付出身體代價(jià)的，不要亂吃市面上的祛濕的東西。

那么怎么預(yù)防濕氣，減輕身體里的濕氣呢？

1、運(yùn)動(dòng)

人只要活著，就得動(dòng)起來。

生命在運(yùn)動(dòng)，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力，根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的體質(zhì)決定運(yùn)動(dòng)量，對(duì)身體的好處人人都知道。但是做到的人卻很少。

越懶的人越要運(yùn)動(dòng)，尤其是久坐不動(dòng)，吃的油膩的人。運(yùn)動(dòng)可以讓運(yùn)作，增加水分代謝，加速濕氣排出體外。說白了就是，有什么辦法能不運(yùn)動(dòng)就能祛濕的，想要健康的身體，運(yùn)動(dòng)不可少。這就好比，我能不能不運(yùn)動(dòng)就能瘦個(gè)三十斤，這是在糟蹋自己的身體！

2、飲食清淡適量

均衡飲食，適量飲食都是老生常談的事情。吃多了，吃的油膩了，腸胃負(fù)擔(dān)不起，就發(fā)生變化了。這就比如一個(gè)氣球，明明只能存放那么多的氣，你還要使勁吹，能不炸掉嘛！少吃太油膩的，冷的，甜的，滿足了你的口舌之欲，腸胃卻承受不了。

3、頭發(fā)身體出汗，或者有用沖澡后要及時(shí)擦干。

喝茶還能祛濕？不僅祛濕還減肥??

近每天早上起來眼皮和臉都是腫腫的。腿上一按一個(gè)坑，渾身也沒有力氣，每天昏昏沉沉的一點(diǎn)精神也沒有。體重也比之前胖了好多，現(xiàn)在的我簡(jiǎn)直無法直視