眼睛要能看清外界的物體必須具備以下三個方面條件：

，眼的屈光系統(tǒng)是完全透明的，這樣可使由外界進入眼內(nèi)的光從到這個過程中不受到任何阻擋。

第二，外界物體在上形成的像恰好落在的中心凹，其成像應該清晰，而且需要足夠大。

第三，整個視覺分析系統(tǒng)，也就是從，視神經(jīng)到大腦皮層的整個視路中的相應部分必須完整且具有正常功能。

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眼保健儀價格高度，多屬于軸性近視的眼球前后軸伸長，其伸長幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，極高度可使晶體完全不能支持虹膜，因而發(fā)生輕度虹膜震顫。

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許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為躺著看書時人的兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的光照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。  

當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發(fā)生。睡眠不足是的形成原因中很重要的一條。

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瞇眼：當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

揉眼：看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。

眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

歪頭：常發(fā)生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養(yǎng)成歪頭的習慣。