看制作方法。購買前，你要問商家是小鍋隔水燉煮還是大鍋熬煮，如果是大鍋熬煮，你也不要買了，大鍋熬煮首先比例會受影響，其次，食材熬煮也不均勻，重點是全都混在一起了，也不干凈。真正好的養(yǎng)生膏需要小鍋，而且是砂鍋隔水燉煮的，熬制至少12小時以上?？粗谱鞣椒?。購買前，你要問商家是小鍋隔水燉煮還是大鍋熬煮，如果是大鍋熬煮，你也不要買了，大鍋熬煮首先比例會受影響，其次，食材熬煮也不均勻，重點是全都混在一起了，也不干凈。真正好的養(yǎng)生膏需要小鍋，而且是砂鍋隔水燉煮的，熬制至少12小時以上。

養(yǎng)生膏和營養(yǎng)品對于身體健康均起不了什么大作用，人生于天地之間，以五谷雜糧為主，以瓜果蔬菜，肉食為輔，吃綠色天然的食物健康，根本用不著什么養(yǎng)生膏或營養(yǎng)品，無論什么樣的營養(yǎng)物質(zhì)在自然界中均能找到，妄自吃一些補品反而危害健康，中醫(yī)認為虛則補，實則瀉，該補則補，該瀉則瀉，且藥補不如食補，養(yǎng)生膏之類的哪有什么優(yōu)勢可言。

五谷雜糧才是主食，要合理的進行膳食搭配，養(yǎng)生膏和營養(yǎng)品只是輔助作用，養(yǎng)生膏在食欲不好的時候可以食用，調(diào)理脾胃，例如裕津膏，腸胃不好，很多時候都是不愿意去吃飯的，養(yǎng)生膏適合，還能調(diào)理膳食，幫助五谷雜糧的消化五谷雜糧才是主食，要合理的進行膳食搭配，養(yǎng)生膏和營養(yǎng)品只是輔助作用，養(yǎng)生膏在食欲不好的時候可以食用，調(diào)理脾胃，例如裕津膏，腸胃不好，很多時候都是不愿意去吃飯的，養(yǎng)生膏適合，還能調(diào)理膳食，幫助五谷雜糧的消化