我們前面分享了一些孕期可以做的訓(xùn)練和注意事項(xiàng)，孕媽媽們?nèi)绻J(rèn)真的堅(jiān)持了，也是很有助于我們產(chǎn)后的修復(fù)訓(xùn)練的，如果因?yàn)樯眢w原因沒(méi)有做的孕媽媽也不要擔(dān)心，我們順產(chǎn)后的四十天到半年是恢復(fù)的佳時(shí)期，剖腹產(chǎn)需要遵醫(yī)囑，到媽媽狀態(tài)可以正常出門散步為好，把握住這個(gè)時(shí)間段，是可以更好的修復(fù)我們的很多產(chǎn)后問(wèn)題的。接下來(lái)我們需要先了解產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，然后針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行訓(xùn)練。無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽需要先修復(fù)訓(xùn)練的就是盆底肌

產(chǎn)后護(hù)理基本知識(shí)

1、每日應(yīng)觀察惡*量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時(shí)間的延長(zhǎng)，均視為異常。

首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子*收縮不良、產(chǎn)道裂傷、*盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產(chǎn)*出血”，這往往在醫(yī)院發(fā)生，能得到醫(yī)務(wù)人員的及時(shí)處理而化險(xiǎn)為夷。

還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至發(fā)生大出血，這需要產(chǎn)婦特別注意，往往在出院后紅色惡*直未凈，然后突然出血量增多，可能為*盤附著部位*宮復(fù)舊不良、胎*胎膜或蛻膜殘留、子*口*染。

銷售市場(chǎng)上許許多多月嫂培訓(xùn)班許多，不一樣的培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)培訓(xùn)的資*證書、師資力量、教學(xué)內(nèi)容、中后期服務(wù)項(xiàng)目差異挺大。挑選一家月嫂培訓(xùn)班的情況下應(yīng)當(dāng)留意：1、學(xué)習(xí)培訓(xùn)資質(zhì)*書決策學(xué)習(xí)培訓(xùn)是不是靠譜合理合法，現(xiàn)階段銷售市場(chǎng)上月嫂培訓(xùn)班良莠不齊，許多沒(méi)有辦校資*證書的中介公司也在做學(xué)習(xí)培訓(xùn)，其業(yè)務(wù)范圍沒(méi)有學(xué)習(xí)培訓(xùn)范疇，沒(méi)有辦校資*證書歸屬于不法辦校，是沒(méi)有資質(zhì)*書申請(qǐng)資格考試的。

產(chǎn)婦護(hù)理內(nèi)容1、心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)也是月嫂們需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。因?yàn)樵诋a(chǎn)后新媽媽們的情緒往往不是特別穩(wěn)定，所以需要調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的心理問(wèn)題。2、月子餐：月子餐是產(chǎn)婦護(hù)理中一個(gè)非常重要的項(xiàng)目，由于產(chǎn)婦產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)水分流失強(qiáng)烈，所以急需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，月嫂要通過(guò)學(xué)習(xí)，根據(jù)不同時(shí)期產(chǎn)婦身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的不同需要，做營(yíng)養(yǎng)餐來(lái)滿足產(chǎn)婦的身體需求。3、乳房護(hù)理：包括*頭的清洗，乳房的護(hù)理，由于乳房的尺寸及重量均增加，月嫂應(yīng)根據(jù)情況為產(chǎn)婦選擇適合的棉質(zhì)*罩。4、產(chǎn)婦的日常護(hù)理：包括有產(chǎn)婦的自我保健、身體恢復(fù)、起居等方面的護(hù)理。